结论前置：在我国，用人单位安排劳动者加班时，必须严格遵守法定加班时间限制，即一般每日不得超过1小时，特殊原因下每日不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。超出这些限制即构成违法加班。
一、加班时间的法律规定
一般情况：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间（即加班）。但一般每日不得超过1小时。这是为了保障劳动者有足够的休息时间，避免过度劳累。
特殊情况：
- 因特殊原因（如生产任务紧急、客户要求等）需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时。然而，即便如此，每月的加班时间累计也不得超过36小时。这是加班时间的上限，超过此限制即构成违法行为。
二、违法加班的界定与后果
- 违法行为界定：若用人单位违反上述加班时间规定，强制劳动者加班或超过法定加班时间安排加班且不依法支付相应加班报酬，即构成违法行为。这种行为不仅损害了劳动者的休息权益，还可能对劳动者的身心健康造成长期影响。
- 法律后果：对于违法加班行为，劳动行政部门将给予警告、责令改正，并可以处以罚款。同时，劳动者也有权拒绝违法加班要求，并通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等合法途径维护自身权益。
三、加班工资的计算标准
- 平时加班（即工作日延时加班）：按不低于劳动者本人小时工资标准的150%支付加班工资。这是对劳动者额外工作时间的合理补偿。
- 休息日加班：若不能安排补休，则按不低于劳动者本人日或小时工资标准的200%支付加班工资。休息日是劳动者休息和恢复体力的时间，因此加班工资标准更高。
- 法定休假日加班：按不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%支付加班工资。法定休假日是劳动者依法享受的休息时间，加班工资标准最高，以体现对劳动者权益的充分保护。
四、特殊情况下的加班豁免
- 在某些特殊情况下，如发生自然灾害、事故或者因其他原因威胁劳动者生命健康和财产安全需要紧急处理的；生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益必须及时抢修的；以及法律、行政法规规定的其他情形，延长工作时间不受上述时长限制。但即便如此，用人单位也应尽量保障劳动者的休息权益，避免过度加班。
五、总结与建议
- 用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间和加班计划，避免违法加班行为的发生。同时，应依法支付加班工资，保障劳动者的合法权益。
- 劳动者也应了解自己的权利和义务，对于违法加班行为要勇于说“不”，并通过合法途径维护自己的合法权益。在面临违法加班时，可以及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
作为潘铖律师，我建议用人单位和劳动者都应增强法律意识，共同营造一个和谐、合法的劳动关系环境。如果您有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题或疑虑，欢迎直接向我咨询。