在我国，一个月加班时间超过36小时即构成违法。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律规定
根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。这一规定明确了加班时长的上限，旨在保护劳动者的休息权益和健康。
二、加班时长的计算方式
标准工时制：在标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时。超出此范围的工作时间即视为加班。因此，在标准工时制下，一个月加班时间超过36小时即违法。
综合计算工时工作制：对于实行综合计算工时工作制的岗位，如交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等行业中因工作性质特殊需连续作业的职工，以及地质及资源勘探、建筑、制盐、制糖、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工，其平均日工作时间和周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在此制度下，加班时长的计算需结合具体周期（周、月、季、年）内的总工作时间进行考量，但每月加班时间同样不得超过36小时。
不定时工作制：对于实行不定时工作制的岗位，如高级管理人员、外勤人员、推销人员等，由于其工作无法按标准工作时间衡量，因此不存在加班时长的限制问题。但用人单位仍需确保劳动者的休息权利，不得随意安排加班。
三、违法加班的法律后果
行政处罚：用人单位违反劳动法规定，安排劳动者超时加班且拒不改正的，劳动行政部门可对其处以罚款等行政处罚。具体罚款标准根据《劳动保障监察条例》第二十五条的规定执行，即按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。
民事赔偿：劳动者因超时加班导致身体损害或健康问题的，有权要求用人单位承担民事赔偿责任。这包括医疗费、误工费、护理费等因加班导致的直接经济损失。
刑事责任：在极端情况下，若用人单位的违法行为构成犯罪（如强迫劳动罪），相关责任人员可能面临刑事追责。这体现了法律对劳动者权益的严格保护和对违法行为的严厉打击。
四、特殊情况下的加班豁免
尽管有上述严格的加班时间限制，但在某些特殊情况下，延长工作时间不受上述时长限制。这些情况包括：
总结与建议：
作为劳动者，应了解自己的权利，对于违法加班行为要勇于维权。如果用人单位安排加班时间超过法定上限，劳动者可以向劳动行政部门投诉或寻求法律援助。同时，用人单位也应严格遵守法律规定，合理安排工作时间和加班时间，确保劳动者的合法权益不受损害。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，可以直接向我咨询。