针对您提出的“上班不给休息维权途径”这一问题，我理解您是在工作过程中遇到了休息权益被侵犯的情况，想要了解如何维护自己的合法权益。以下是针对您问题的详细解答：

核心结论：当您遇到上班不给休息的情况时，可以通过以下途径来维护自己的休息权益：

1. 与用人单位协商：

   • 沟通协商：首先，您可以尝试与用人单位进行友好沟通，明确表达自己的休息需求，并了解用人单位不给休息的具体原因。在沟通过程中，保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 提出合理诉求：根据《劳动法》等相关法律法规，您有权享受合理的休息时间。您可以向用人单位提出合理的休息诉求，如调整工作时间、安排补休或支付加班费等。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 了解投诉渠道：如果与用人单位协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，有权对用人单位的违法行为进行查处。
   • 准备投诉材料：在投诉时，您需要准备相关的证据材料，如工作记录、考勤记录、与用人单位的沟通记录等，以证明用人单位存在不给休息的违法行为。

3. 申请劳动仲裁：

   • 了解仲裁流程：如果劳动监察部门未能解决您的问题，或者您对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，用于解决劳动争议。
   • 提交仲裁申请：在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。如果裁决结果对您有利，用人单位需要履行裁决义务。

4. 寻求法律援助或提起诉讼：

   • 法律援助：如果您在维权过程中遇到困难或需要法律帮助，您可以向当地的法律援助机构申请法律援助。法律援助机构将为您提供免费的法律咨询和代理服务。
   • 提起诉讼：如果劳动仲裁未能解决您的问题，或者您对仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼。法院将依法进行审理，并作出判决。如果判决结果对您有利，用人单位需要履行判决义务。

额外建议：

• 保留证据：在维权过程中，保留好所有与休息权益相关的证据材料，如工作记录、考勤记录、沟通记录等。这些证据将有助于您证明自己的权益受到侵犯。
• 了解法律法规：熟悉《劳动法》等相关法律法规，了解自己的休息权益和用人单位的义务。这将有助于您更好地维护自己的权益。
• 寻求支持：在维权过程中，您可以寻求同事、工会或相关组织的支持。他们可能能提供帮助或提供类似的经验分享。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。