您好，理解您拿到退休证后不想回单位上班的心情。针对您的情况，以下是一些详细的解答和建议：

首先，退休是您的合法权益。根据《中华人民共和国社会保险法》及相关规定，达到法定退休年龄且累计缴费满十五年的个人，有权按月领取基本养老金，并享受相应的退休待遇。这意味着，一旦您满足退休条件并办理了退休手续，从法律层面讲，您就不再需要回到原单位继续工作。

接下来，关于您不想回单位上班的具体操作：

1. 确认退休手续是否已办妥：

   • 请确保您已经按照单位或社保机构的要求，完成了所有退休手续的办理，包括提交必要的文件、填写表格等。
   • 确认您的退休证已经领取，并且社保机构已经记录了您的退休状态。

2. 与单位沟通：

   • 虽然从法律上讲，您退休后不需要再回单位上班，但出于礼貌和尊重，建议您与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，告知他们您已退休并决定不再回单位工作的决定。
   • 沟通时，可以表达您对单位多年来的培养和关怀的感激之情，同时说明您的退休计划和未来的生活安排。

3. 了解退休后的权益和义务：

   • 退休后，您将继续享受基本养老金的领取，这是您的合法权益。
   • 同时，您也需要了解退休后可能涉及的其他权益和义务，如医疗保险的继续缴纳（如果适用）、养老金的调整机制等。

4. 考虑养老保险关系的转移（如适用）：

   • 如果您计划迁移到其他地区居住或工作，可能需要考虑养老保险关系的转移。根据相关规定，跨省或跨制度流动就业时，需要转移养老保险关系。
   • 您可以咨询当地社保机构或访问国务院客户端小程序上的“养老保险关系转移服务专区”，了解具体的转移流程和所需材料。

5. 规划退休生活：

   • 退休是人生的一个新阶段，您可以根据自己的兴趣和爱好，规划丰富多彩的退休生活。
   • 考虑参加一些社区活动、志愿服务或继续学习新技能，以充实自己的退休生活。

最后，我想强调的是，退休是您的合法权益，您有权根据自己的意愿和计划来安排退休后的生活。如果您在办理退休手续或了解相关政策过程中遇到任何问题或困惑，欢迎随时向我咨询或寻求当地社保机构的帮助。祝您退休生活愉快！