针对您提出的问题“工作七天被单位要求签试用期不合格通知书合法吗”，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
一、试用期的法律规定
首先，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，试用期是劳动合同期限的一部分，用于双方相互了解、协商和选择。在试用期内，用人单位有权根据劳动者的表现决定是否继续履行劳动合同。然而，这一权利的行使必须遵循法定条件和程序。
二、试用期不合格的通知与解除
通知要求：
- 用人单位在试用期解除劳动合同的，应当向劳动者说明理由。这意味着，如果单位认为您试用期不合格，它必须提供明确的、书面的通知，并说明不合格的具体原因。
法定条件：
- 根据《劳动合同法》第三十九条，劳动者在试用期间被证明不符合录用条件的，用人单位可以解除劳动合同。但单位必须提供相应的证明来支持其决定。
程序要求：
- 解除劳动合同必须遵循法定程序，包括提前通知（如果适用）、与劳动者协商等。在未经法定程序的情况下，单位不能单方面解除劳动合同。
三、试岗期与试用期的区别
- 值得注意的是，法律上并无“试岗期”的明确规定。一些用人单位可能会设置所谓的“试岗期”来考察劳动者的表现，但这本质上应视为试用期的一部分或预备阶段。在此期间，用人单位与劳动者之间已经建立了劳动关系，因此必须遵守劳动法的相关规定。
四、您的权益保护
要求证明：
- 如果单位要求您签试用期不合格通知书，您有权要求单位提供具体的、书面的不合格证明。如果单位无法提供或证明不充分，其解除劳动合同的决定可能是违法的。
经济补偿：
- 如果单位违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》第四十八条和第八十七条，您有权要求单位继续履行劳动合同或支付经济赔偿金（通常为经济补偿标准的二倍）。
法律途径：
- 如果您的权益受到侵害，您可以通过劳动争议调解、仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。
五、结论
综上所述，单位要求您签试用期不合格通知书是否合法，取决于其是否能提供充分的证明来支持其决定，并且是否遵循了法定程序。如果单位无法提供充分证明或未遵循法定程序，其要求可能是违法的。在此情况下，您应积极维护自己的权益，包括要求单位提供证明、寻求法律援助等。