结论前置：A公司把竞业限制赔偿金给B公司，这一行为是否合法，不能一概而论，需要分情况讨论。

1. 如果A公司与B公司存在合法关联关系，且该支付行为符合双方约定及法律规定

• 在某些情况下，A公司与B公司可能存在母子公司、关联公司等合法关联关系。如果A公司与劳动者签订的竞业限制协议中明确约定，或者A公司与B公司之间有合法协议约定，由B公司代为支付竞业限制赔偿金，且这种支付行为不违反法律法规的强制性规定，不损害劳动者的合法权益，那么这种支付行为是合法的。
• 法律依据：虽然直接的法律依据可能并不明确指向这种情况，但根据《民法典》中关于代理的规定，以及合同自由原则，如果双方有合法约定，且不违反法律强制性规定，那么该约定是有效的。

2. 如果A公司与B公司不存在合法关联关系，或者支付行为违反双方约定及法律规定

• 如果A公司与B公司之间不存在合法关联关系，或者A公司与劳动者签订的竞业限制协议中并未约定由B公司代为支付赔偿金，或者该支付行为违反了法律法规的强制性规定（如损害了劳动者的合法权益），那么A公司把竞业限制赔偿金给B公司的行为就是不合法的。
• 法律后果：在这种情况下，劳动者有权拒绝接受B公司的支付，并要求A公司按照竞业限制协议的约定履行支付义务。如果A公司拒不履行，劳动者可以通过法律途径维护自己的合法权益，如向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。

3. 特殊情况：劳动者同意并接受B公司支付

• 还有一种特殊情况是，即使A公司与B公司之间不存在直接的合法关联关系，但如果劳动者明确同意并接受由B公司代为支付竞业限制赔偿金，且这种支付行为不违反法律法规的强制性规定，那么这种支付行为在双方之间也是有效的。但这种情况需要劳动者有明确的同意表示，并且这种同意不违反其真实意愿和法律法规的强制性规定。

建议：

• 对于A公司而言，在签订竞业限制协议时，应明确约定赔偿金的支付方式和支付主体，避免产生不必要的法律纠纷。
• 对于劳动者而言，在签订竞业限制协议时，应仔细阅读协议条款，了解赔偿金的支付方式和支付主体，并在必要时咨询专业律师的意见。
• 如果发生争议，双方应首先通过协商解决；协商不成的，可以依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。

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