仲裁裁定继续履行合同，一般情况下是意味着劳动者需要继续去单位上班。以下是对此问题的详细分析：
劳动关系存续且正常劳动条件未变
- 当劳动仲裁裁定继续履行合同时，这通常意味着劳动者与用人单位的劳动关系依然存续，且劳动者提供劳动的正常条件没有发生变化。在这种情况下，劳动者有义务按照劳动合同的约定继续到公司上班，以维持劳动关系的稳定，并履行工作职责。
- 法律后果：如果劳动者无故旷工，公司可能会依据规章制度对其进行处理，甚至可能解除劳动合同，这将对劳动者的权益产生不利影响，并可能影响后续的仲裁或诉讼结果。
特殊情况下的处理
- 公司原因导致无法上班：如果公司采取了停职、停薪等不合理安排，或者工作环境存在安全隐患等客观因素，导致劳动者无法正常上班，劳动者可以不到公司上班，并应保留好相关证据（如公司通知、安全隐患照片等）以证明非自身原因未出勤。在这种情况下，劳动者应及时向仲裁机构或法院说明情况，并提交相关证据。
- 劳动者自身原因导致无法上班：如果劳动者在仲裁期间因身体或精神状况不适宜继续工作，且有相关医疗证明等材料，可以向公司请假，暂时不到公司上班。请假期间，劳动者应确保与公司保持沟通，并按照公司规定提交必要的请假手续和证明材料。
仲裁裁定的执行与后续事宜
- 当劳动仲裁裁定继续履行合同后，双方应积极履行裁定内容。如果用人单位不履行裁定所确定的义务，劳动者可以向人民法院申请强制执行。
- 同时，劳动者也应关注自己的工资待遇、社会保险等权益是否得到保障。如果用人单位存在违法行为，劳动者可以依法向劳动监察部门投诉或再次申请劳动仲裁。
建议与总结：
- 在劳动仲裁裁定继续履行合同的情况下，劳动者应首先评估自己的劳动关系状况和劳动条件是否允许继续上班。如果条件允许，应按照劳动合同的约定继续到公司上班。
- 如果存在特殊情况导致无法上班，劳动者应及时向仲裁机构或法院说明情况，并提交相关证据以证明非自身原因未出勤。
- 在任何情况下，劳动者都应保留好所有与争议有关的证据材料，以便在后续的仲裁或诉讼过程中使用。
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