申请仲裁后是否还要继续回去上班，主要取决于劳动合同的履行状态以及用人单位的具体安排。以下是对此问题的详细分析：

1. 劳动合同存续且正常履行：

   • 如果劳动者与用人单位之间的劳动合同仍然有效，且没有出现特殊情形（如停工停产、用人单位明确通知不用上班等），劳动者有义务按照劳动合同的约定继续到岗上班，遵守用人单位的规章制度。劳动仲裁期间，劳动关系依旧存续，劳动者应履行劳动义务以获取报酬。

2. 用人单位要求停止工作：

   • 若用人单位以书面通知等明确方式要求劳动者停止工作，等待劳动仲裁结果，劳动者可以据此不再到岗，并应妥善保留好相关通知证据。这种情况下，视为用人单位对劳动者工作安排的一种决定。

3. 存在争议的情况：

   • 当双方对于是否需要继续上班存在争议，如用人单位没有明确说法但以实际行动阻止劳动者正常工作，或者劳动者因担心遭受不公平对待而不敢去上班时，劳动者应通过书面形式向用人单位询问上班要求和安排，并保留沟通记录。同时，可以向劳动监察部门反映情况以确定自身义务。

4. 因公司或自身原因不能上班：

   • 如因公司原因导致劳动者无法正常上班（如停职、停薪、工作环境安全隐患等），劳动者可以不到公司上班，但需保留好相关证据。
   • 若劳动者因身体或精神状况不适宜继续工作，且有医疗证明等材料支持，可以向公司请假暂时不上班。

5. 旷工的影响：

   • 劳动者在劳动仲裁期间无故旷工，可能会受到公司规章制度的处理，这不仅影响个人声誉和职业发展，还可能对仲裁结果产生不利影响。

综上所述，申请仲裁后是否要继续回去上班，需根据具体情况判断。若劳动合同仍然有效且没有特殊情形，劳动者通常需要继续上班；若用人单位明确要求停止工作或有其他合理原因使劳动者无法上班，则劳动者可以不去上班，但需保留好相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。