结论：没有提前一个月通知被辞退时，补偿的一个月工资应当是实发工资，具体指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
详细分析：
代通知金的计算基数：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，当用人单位未提前三十日以书面形式通知劳动者解除劳动合同，而选择额外支付一个月工资作为代通知金时，这个“一个月工资”的计算基数是明确的，即劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。这一规定确保了代通知金的计算具有客观性和公平性，避免了用人单位通过调整工资结构等方式来规避支付义务。
平均工资的构成：
- 平均工资的计算应涵盖劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月内所获得的所有工资性收入，包括但不限于基本工资、奖金、津贴、补贴等。这些收入共同构成了劳动者的实际劳动报酬，因此，在计算代通知金时，应将其全部纳入考虑范围。
特殊情况的处理：
- 如果劳动者在劳动合同解除或终止前的十二个月内，存在工资异常波动的情况（如因病假、事假等原因导致工资减少），或者劳动者的工作时间不足十二个月，那么平均工资的计算应相应调整。具体来说，可以根据实际工作时间和工资收入情况，按照比例计算平均工资，以确保代通知金的支付既合理又合法。
法律后果与维权途径：
- 如果用人单位未按照法律规定支付代通知金或经济补偿金，劳动者有权通过协商、投诉或申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。在协商不成的情况下，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者依法向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。如果劳动者对仲裁结果不服，还可以向法院提起诉讼，要求用人单位承担法律责任。
建议与注意事项：
- 保留证据：在面临辞退时，劳动者应尽可能保留与工资收入相关的证据，如工资条、银行转账记录等，以便在需要时证明自己的实际工资水平。
- 及时咨询：如果劳动者对用人单位的辞退决定或代通知金的支付存在疑问，应及时咨询专业律师或法律机构，以获取更具体的法律建议和帮助。
- 依法维权：在维护自己合法权益的过程中，劳动者应依法行事，避免采取过激行为或违法手段，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。
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