被辞退后若认为赔偿不合理，是否可以继续上班，需分情况讨论：
一、若公司辞退行为违法或赔偿不合理，且未撤销辞退决定
法律关系状态：
- 一旦公司作出辞退决定，且该决定被认定为违法或赔偿不合理，同时公司未撤销该决定，那么从法律上讲，双方的劳动关系已经结束。此时，公司要求员工继续上班，员工有权拒绝，因为劳动关系已经不存在了。
员工权益：
- 员工可以依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，要求公司支付违法辞退的赔偿金，赔偿金按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付。经济补偿的标准按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
继续上班的风险：
- 如果员工在这种情况下选择继续上班，可能会面临一些法律风险。例如，公司可能以员工已接受辞退为由，拒绝支付赔偿金或后续工资。此外，员工继续上班也可能被视为接受了公司的新工作安排，从而放弃了追究之前辞退行为的权利。
二、若公司辞退行为存在误解或错误，且已撤销辞退决定并协商一致
法律关系恢复：
- 如果公司的辞退行为基于误解、错误判断等原因，且在发现错误后及时撤销了辞退决定，并与员工通过协商达成一致，重新确定劳动关系的各项权利义务，那么员工可以选择继续上班。这种情况下，双方的劳动关系得以恢复。
员工权益保障：
- 在恢复劳动关系后，员工应确保公司明确工作岗位、薪资待遇等关键问题，并签订书面协议以保障自己的权益。同时，员工也有权要求公司就之前的辞退行为给出合理的解释和道歉。
继续上班的合理性：
- 在这种情况下，员工选择继续上班是合理的。因为公司已经纠正了错误，并愿意与员工重新建立劳动关系。员工继续上班不仅可以维护自己的工作稳定性，还可以避免因辞退而带来的经济损失。
三、员工应对策略与建议
确认辞退的合法性：
- 员工应要求公司出具书面的辞退通知，并对照法律规定审查其合法性。如辞退理由不充分或程序不合法，员工有权提起劳动仲裁或诉讼。
坚持要求合理赔偿：
- 若公司未支付合理赔偿即要求员工回去上班，员工可以拒绝，并坚持要求公司支付应得的赔偿金。提供相关证据（如劳动合同、工资单、辞退通知等）支持自己的主张。
谨慎选择是否继续上班：
- 在决定是否继续上班前，员工应充分考虑自己的实际情况和法律风险。如果认为继续上班可能带来不利后果，可以选择拒绝并寻求法律途径维护自己的权益。
及时咨询专业律师：
- 在面对此类复杂情况时，员工应及时向我咨询，以获取更具体的法律建议和指导。我可以根据员工的实际情况和法律规定，为员工提供量身定制的解决方案。
总结来说，被辞退后若认为赔偿不合理，是否可以继续上班需根据具体情况判断。如果公司辞退行为违法或赔偿不合理且未撤销辞退决定，员工有权拒绝继续上班并要求赔偿；如果公司辞退行为存在误解或错误且已撤销辞退决定并协商一致，员工可以选择继续上班。在任何情况下，员工都应了解自己的法律权益并采取适当措施维护自身利益。