核心结论：若出院后老板不出生活费和误工费，您可以通过协商、申请劳动仲裁、提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下是具体分析：
核心前提：您因工作原因受伤住院，出院后老板拒绝支付生活费和误工费，这涉及到劳动权益保护和工伤赔偿的法律问题。
协商解决：
- 首先，您可以尝试与老板进行友好协商，明确表达您的诉求和依据，如根据《工伤保险条例》等相关法律法规，您有权获得相应的工伤赔偿，包括生活费和误工费。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以事实为依据，以法律为准绳，争取达成双方都能接受的解决方案。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种免费、快捷的解决劳动争议的方式。
- 在申请劳动仲裁时，您需要提交相关证据，如工伤认定书、医疗费用发票、误工证明等，以证明您的诉求是合理合法的。
- 劳动仲裁机构会根据事实和法律，作出公正的裁决，要求老板支付您应得的生活费和误工费。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁结果不满意，或者老板拒绝履行劳动仲裁裁决，您可以向人民法院提起诉讼。
- 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，了解诉讼流程和注意事项，准备好充分的证据材料。
- 法院会根据事实和法律，作出判决，要求老板支付您应得的生活费和误工费，并可能承担诉讼费用等额外责任。
额外建议：
- 在整个过程中，务必保留好所有相关证据，如医疗记录、工资单、工伤认定书等，这些证据将对您维护自己的权益至关重要。
- 如果您对法律程序不熟悉，或者担心自己的权益无法得到充分保障，可以寻求专业律师的帮助。我可以为您提供详细的法律咨询和代理服务，确保您的权益得到最大程度的保护。
行动指引：如果您有进一步的法律问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业、全面的法律服务。