针对您提出的“档案干部改工人问单位，单位说无理由拒绝，该怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 明确身份变更的法律依据与程序：

   • 首先，需要明确的是，档案身份（干部或工人）的变更并非随意进行，而是需要依据一定的法律法规和单位内部规定。通常，这种变更可能涉及到职务调整、岗位变动或单位内部政策等因素。
   • 如果您认为自己的档案身份应当变更，但单位拒绝，您需要先了解单位是否有明确的身份变更政策或规定，以及这些政策或规定是否合法合规。

2. 与单位沟通并寻求解释：

   • 在了解单位政策的基础上，您可以与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确询问单位拒绝变更身份的具体理由。
   • 如果单位给出的理由不充分或不合理，您可以要求单位提供进一步的解释或依据。

3. 收集证据并准备申诉：

   • 如果与单位的沟通未能解决问题，您可以开始收集相关证据，如工作记录、职务调整通知、单位政策文件等，以证明您的身份变更请求是合理的。
   • 接着，您可以考虑向单位的上级主管部门或劳动争议调解委员会提出申诉，要求单位重新考虑您的身份变更请求。

4. 考虑法律途径：

   • 如果申诉仍未得到满意解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
   • 在准备法律行动时，建议您咨询专业律师（虽然这里我本身就是专业律师，但强调一下，对于复杂案件，详细咨询和准备是必要的），以确保您的权益得到充分保障。律师可以帮助您分析案情、准备证据材料，并代表您参与仲裁或诉讼过程。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。避免与单位发生不必要的冲突或争执，以免影响问题的解决。
   • 同时，也要注意保护自己的个人信息和隐私，避免在公开场合或不当渠道泄露过多个人信息。

针对您可能的具体情况，我给出以下建议：

• 如果您认为单位的拒绝行为违反了相关法律法规或单位内部政策，且您有充分的证据支持自己的观点，那么您可以考虑采取法律行动来维护自己的权益。
• 如果您对单位的政策或规定存在疑问或不解，也可以先尝试通过内部沟通或咨询专业人士来寻求解答和帮助。

最后，我想强调的是，每个劳动纠纷案件都有其独特性和复杂性。因此，在处理类似问题时，建议您根据自己的具体情况和需求来制定合适的策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。