面对公司加班严重不想继续工作的情况，你可以从以下几个方面来考虑和行动：

1. 与公司沟通表达意愿：

   • 沟通方式：首先，尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，表达你对当前加班情况的看法和感受。可以明确说明加班对你的身心健康、工作生活平衡等方面造成的影响。
   • 沟通内容：在沟通时，可以提出你对加班的期望和限制，比如希望每周加班不超过一定时间，或者希望加班能够得到相应的补偿（如调休、加班费等）。同时，也可以询问公司是否有改善加班情况的计划或措施。

2. 了解并维护自身权益：

   • 加班规定：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果公司违反了这些规定，你有权提出异议。
   • 加班费与调休：如果公司要求你加班，应当按照法律规定支付加班费或安排调休。加班费的标准通常为不低于工资的百分之一百五十（工作日）、百分之二百（休息日）或百分之三百（法定节假日）。如果公司未支付加班费或未安排调休，你可以要求公司补发或补休。

3. 考虑离职并准备相关手续：

   • 离职决定：如果与公司沟通无果，且加班情况严重影响到你的身心健康和工作生活平衡，你可以考虑离职。在做出决定前，请务必权衡利弊，考虑离职后的职业规划和生活安排。
   • 离职手续：如果你决定离职，应当按照公司规定和劳动合同约定办理离职手续。包括提交离职申请、交接工作、结算工资和福利等。同时，也可以要求公司出具离职证明，以便你寻找新的工作机会。

4. 寻求法律援助或投诉：

   • 法律援助：如果你认为公司在加班问题上存在违法行为，且无法通过沟通解决，你可以寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以根据你的具体情况提供法律建议和帮助你维护自身权益。
   • 投诉渠道：你也可以向当地的劳动监察机构投诉公司的违法行为。投诉时，请提供相关证据（如加班记录、工资条、劳动合同等）以支持你的主张。劳动监察机构将会对投诉进行调查，并根据调查结果对用人单位进行相应的处理。

行动建议：

• 在与公司沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
• 在离职前，务必了解清楚公司的离职政策和劳动合同约定，以免产生不必要的纠纷。
• 如果寻求法律援助或投诉，请确保提供真实、准确的证据和信息，以便相关部门能够及时、有效地处理你的案件。

面对公司加班严重的情况，你有多种选择和途径来维护自身权益。希望以上建议能够对你有所帮助。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。