针对您提出的“单位转制把单位应该缴纳医保转嫁给退休职工自己缴纳是否合法，以及如何投诉”的问题，以下是我的详细解答：

一、单位转制将医保缴纳责任转嫁给退休职工是否合法

根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，缴纳社会保险（包括医疗保险）是用人单位的法定义务。这一义务并不因单位转制、职工退休或其他任何原因而免除。因此，单位将原本应由其承担的医保缴纳责任转嫁给退休职工自己缴纳，是违法的行为。

二、如何投诉

如果您遇到了单位将医保缴纳责任转嫁给退休职工的情况，您可以采取以下投诉步骤：

1. 与单位沟通：

   • 首先，您可以尝试与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您的诉求和法律依据，要求单位依法履行其医保缴纳义务。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与单位沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们有权对单位的违法行为进行调查和处理。
   • 投诉时，您需要提供相关证据，如单位转制的相关文件、您与单位的劳动合同、工资单、医保缴纳记录等，以证明单位存在违法行为。

3. 寻求法律援助或提起劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，或者您认为单位的行为已经严重侵犯了您的合法权益，您可以考虑寻求法律援助或提起劳动仲裁。
   • 法律援助机构可以为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
   • 劳动仲裁机构则是一个独立的第三方机构，他们可以对劳动争议进行公正、公平的裁决。

三、注意事项

• 在投诉过程中，请务必保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突。
• 保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。
• 了解并熟悉相关的法律法规，以便更好地维护自己的权益。

综上所述，单位将医保缴纳责任转嫁给退休职工是违法的行为。如果您遇到了这种情况，可以通过与单位沟通、向劳动监察部门投诉或寻求法律援助等途径来维护自己的合法权益。希望这些解答能对您有所帮助。