公司要求员工用自己的头像和声音做视频号宣传，这一行为是否合法，需分情况讨论：
若员工自愿且公司未强制，通常合法：
- 在这种情况下，员工出于个人意愿，同意使用自己的头像和声音进行宣传。这类似于员工参与公司的市场推广活动，只要员工是自愿的，并且公司没有采取任何强制或欺骗手段，这种行为通常是合法的。
- 法律依据：虽然直接的法律条文可能并未明确提及此情况，但根据《中华人民共和国民法典》中关于个人肖像权和声音权的规定，个人有权自主决定是否允许他人使用自己的肖像和声音。若员工自愿同意，则视为对其个人权利的合法处分。
若公司强制要求，则可能涉及违法：
- 如果公司未经员工同意，强制要求员工使用自己的头像和声音进行宣传，这可能侵犯了员工的肖像权和声音权。员工有权拒绝这种无理要求，并可以寻求法律保护。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：“任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。”同样，声音权也受到类似保护，未经同意不得擅自使用。
- 法律后果：若公司强制要求员工使用其肖像和声音进行宣传，员工有权向法院提起诉讼，要求公司停止侵权行为，并可能获得相应的赔偿。
若涉及隐私或名誉权受损，亦可能违法：
- 除了肖像权和声音权外，如果公司使用员工头像和声音的方式涉及泄露员工隐私或损害员工名誉权，那么这种行为也是违法的。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权和个人信息保护的规定，以及关于名誉权的规定，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，也不得捏造、歪曲事实或者使用侮辱性言辞等贬损他人名誉。
建议：
- 对于员工而言，如果公司提出此类要求，应首先了解自己的权利，并谨慎考虑是否同意。如果不同意，应明确表达自己的立场，并保留相关证据以防万一。
- 对于公司而言，应尊重员工的个人权利，避免强制要求员工使用其肖像和声音进行宣传。如果确实需要员工参与宣传活动，应事先征得员工的同意，并签订相关协议明确双方的权利和义务。
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