针对被迫离职通知书被拒收或退回的情况，以下是从不同角度给出的分析和建议：
法律效果与送达方式：
- 法律效果：被迫离职通知书是劳动者向用人单位表达离职意愿并说明离职原因的重要文件。若该通知书被拒收或退回，从法律上讲，并不直接导致离职行为的无效，但可能会影响离职证明的开具、经济补偿的获取等后续事宜。关键在于，劳动者需要证明已尝试向用人单位送达该通知书，且送达行为符合法律规定或双方约定。
- 送达方式：为确保通知书的法律效力，建议采用多种送达方式，如直接送达（当面交给用人单位负责人或人力资源部门）、邮寄送达（使用EMS等可追踪的邮寄方式，并保留邮寄凭证）、电子邮件送达（若双方有电子邮件沟通的习惯，且能证明对方已接收）等。若一种方式被拒收或退回，可立即尝试其他方式。
应对被拒收或退回的策略：
- 记录证据：无论采用哪种送达方式，都应详细记录送达过程，包括送达时间、地点、方式、接收人（如有）等信息，并保留相关证据，如邮寄凭证、电子邮件发送记录、录音录像等。
- 再次尝试：若通知书被拒收或退回，不要轻易放弃，可尝试再次送达，或联系用人单位的其他负责人或部门，确保通知书能够到达用人单位。
- 公告送达（如适用）：在极端情况下，如用人单位完全拒绝接收任何形式的送达，且劳动者无法通过其他方式证明已尝试送达，可考虑通过公告方式送达（但此方式通常适用于诉讼程序，离职通知书的送达可能不适用，需根据具体情况判断）。不过，在劳动争议中，更常见的做法是向劳动仲裁机构或法院提交已尝试送达的证据，由仲裁机构或法院根据情况判断。
后续行动建议：
- 保留离职意愿的证据：除了被迫离职通知书外，劳动者还应保留其他能够证明其离职意愿和离职原因的证据，如与用人单位的沟通记录、工作交接单、离职申请等。
- 申请劳动仲裁：若因被迫离职通知书被拒收或退回而导致无法顺利离职或获取应得的经济补偿，劳动者可向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求用人单位确认离职行为的有效性，并支付相应的经济补偿。
- 咨询专业律师：在处理此类复杂情况时，建议劳动者咨询专业律师，以获取更具体、更专业的法律建议。不过，既然你已经在向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。
总结来说，被迫离职通知书被拒收或退回并不直接导致离职行为的无效，但可能会影响后续事宜的处理。劳动者应采用多种送达方式确保通知书的法律效力，并保留相关证据。若遇到困难，可向劳动仲裁机构申请仲裁或咨询专业律师。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我提问。