结论：在收到不再续签通知且赔偿谈不好的情况下，是否继续上班需根据劳动合同到期日与当前日期的关系来判断。若劳动合同尚未到期，原则上应继续上班；若劳动合同已到期且公司明确不再续签，则无需继续上班，但应关注赔偿事宜的进展。
分析：
劳动合同未到期的情况：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同到期前，除非双方协商一致解除或存在法定解除情形，否则劳动合同应继续履行。
- 在此情况下，即使公司已发出不再续签的通知，但只要劳动合同尚未到期，员工仍有义务继续履行劳动合同，即继续上班。
- 若员工在此期间擅自离职，可能构成违约，需要承担相应的违约责任。
劳动合同已到期的情况：
- 若劳动合同已到期，且公司明确表示不再续签，则劳动合同自然终止。
- 在此情况下，员工无需继续上班。但应关注与公司的赔偿事宜，确保自身权益不受损害。
- 若公司未按照法律规定支付经济补偿，员工有权通过法律途径维护自己的合法权益。
建议：
对于劳动合同未到期的情况：
- 员工应继续履行劳动合同，按时上班，避免因擅自离职而承担违约责任。
- 同时，员工可以与公司就赔偿事宜进行进一步协商，争取达成双方都能接受的赔偿方案。
- 若协商无果，员工可以在劳动合同到期后，根据法律规定向公司主张经济补偿。
对于劳动合同已到期的情况：
- 员工无需继续上班，但应保留好与公司沟通赔偿事宜的证据，如邮件、短信、录音等。
- 若公司未按照法律规定支付经济补偿，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付应得的经济补偿。
- 在仲裁过程中，员工应提供充分的证据证明自己的主张，以便仲裁委员会作出公正的裁决。
法律后果：
- 若员工在劳动合同未到期的情况下擅自离职，可能需要承担违约责任，如支付违约金、赔偿公司损失等。
- 若公司未按照法律规定支付经济补偿，员工有权通过法律途径维护自己的合法权益，公司可能面临支付经济补偿、赔偿金等法律后果。
额外提醒：
- 在处理此类纠纷时，建议员工保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 员工可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。
- 同时，员工应关注相关法律法规的变化，确保自己的行为符合法律规定。
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