一般情况下，每天工作10小时后自愿离职，是无法直接要求赔偿的。但如果用人单位存在违反劳动法规的行为，导致你离职，那么你有权要求相应的经济补偿。以下是对这一问题的详细分析：

自愿离职与经济补偿

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，自愿离职的员工在一般情况下是无法获得经济补偿的。经济补偿通常是在用人单位存在过错，如违法解除劳动合同等情况下，才需要向劳动者支付。因此，如果你仅仅是每天工作10小时后自愿选择离职，而没有其他用人单位的过错行为，那么你通常无法要求赔偿。

用人单位违法行为的处理

然而，如果用人单位存在违反劳动法规的行为，导致你离职，那么情况就有所不同了。具体来说，如果用人单位存在以下行为，你有权依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，并可以要求用人单位支付经济补偿：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的：比如，用人单位没有提供必要的安全防护措施，或者工作环境恶劣等。
2. 未及时足额支付劳动报酬的：包括拖欠工资、未支付加班费等。
3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费的：社会保险是劳动者的合法权益，用人单位有义务为劳动者缴纳。
4. 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的：比如，用人单位的规章制度中存在歧视性条款，或者违反劳动法规的规定等。

如果你因为用人单位存在上述违法行为而选择离职，那么你有权要求用人单位支付经济补偿。

经济补偿的计算方式

根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定，经济补偿是按照劳动者在本单位工作的年限来计算的。具体来说：

• 每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
• 六个月以上不满一年的，按一年计算。
• 不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

如果你的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，那么向其支付经济补偿的标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

建议与行动

1. 收集证据：如果你认为用人单位存在违反劳动法规的行为，那么首先要做的是收集相关证据，如工资条、考勤记录、劳动合同等。
2. 与用人单位协商：在收集到足够证据后，你可以尝试与用人单位进行协商，要求其支付经济补偿。
3. 申请劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿。

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