针对您提出的问题，即上班的地方称您无故离职并不发工资，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
与用人单位协商：
- 首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您并未无故离职，并要求用人单位按照劳动合同的约定支付您应得的工资。
- 在协商过程中，您可以提供相关证据，如工作记录、考勤记录、与同事或上级的沟通记录等，以证明您并未无故离职。
向劳动保障监察机构投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地劳动保障监察机构进行投诉。
- 投诉时，您需要提交书面投诉材料，包括您的个人信息、用人单位信息、投诉事项及事实理由等。
- 劳动保障监察机构会依法对用人单位进行监督检查，并责令其支付拖欠的工资。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉未能解决问题，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 在提起仲裁申请时，您需要提交书面仲裁申请书，并按照被申请人人数提交副本。
- 仲裁申请书应当载明您的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由以及相关证据。
- 如果仲裁委员会做出了要求用人单位支付劳动报酬的调解书或裁决书，而用人单位逾期不履行的，您可以向人民法院申请执行。
寻求法律援助或咨询专业律师：
- 在整个过程中，如果您感到困惑或无法独自应对，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
- 律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您准备相关证据材料，并代表您参与协商、投诉或仲裁等程序。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同的约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。用人单位拖欠或者未足额支付劳动报酬的，劳动者可以依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令。
- 同时，根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动者与用人单位之间因劳动报酬等发生的争议，属于劳动争议的范畴，可以通过调解、仲裁或诉讼等方式解决。
可能的法律后果：
- 如果用人单位被认定存在拖欠工资的行为，劳动行政部门将责令其限期支付劳动报酬，并可以责令支付赔偿金。
- 如果用人单位逾期不支付，劳动行政部门可以责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
- 此外，用人单位还可能面临其他法律责任，如被列入失信名单、受到行政处罚等。
行动建议：
- 请您尽快收集相关证据，如工作记录、考勤记录、工资条等，以证明您并未无故离职且用人单位存在拖欠工资的行为。
- 然后，您可以按照上述途径依次尝试解决问题，即先与用人单位协商，协商无果后向劳动保障监察机构投诉，再申请劳动仲裁。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。
如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。