从工地摔下来伤到筋的赔偿金额需根据具体伤残等级和实际花费来确定，赔偿项目包括医疗费、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。以下是详细分析：

一. 工伤认定与劳动能力鉴定

1. 工伤认定：首先，需要确定你的伤情是否能被认定为工伤。根据《工伤保险条例》，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，应认定为工伤。
2. 劳动能力鉴定：若被认定为工伤，接下来需进行劳动能力鉴定，以确定手筋损伤的伤残等级。伤残等级将直接影响赔偿金额。

二. 赔偿项目及标准

1. 医疗费：根据实际票据支付，用于治疗伤病的费用支出。
2. 停工留薪期工资：按照原来的工资福利待遇发放，直至你恢复工作或评定伤残等级。
3. 一次性伤残补助金：根据伤残等级确定，如十级伤残为7个月本人工资。此补助金是对因工伤导致的伤残给予的补偿。
4. 其他补助金：若离职，还可获得一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，具体标准由当地规定。

三. 赔偿流程

1. 工伤认定申请：单位应在事故发生之日起30天内申请工伤认定。若单位未申请，你或你的近亲属可在1年内自行申请。
2. 与单位协商：认定为工伤并确定伤残等级后，应与单位协商赔偿事宜。
3. 劳动仲裁：若协商不成，可通过劳动仲裁来解决赔偿纠纷。

四. 实际赔偿金额 实际赔偿金额将根据你的伤残等级、实际医疗费用、停工留薪期工资等因素综合计算。例如，若你的伤情被鉴定为十级伤残，且你的月工资为5000元，那么你至少可以获得35000元（7个月×5000元/月）的一次性伤残补助金，加上医疗费、停工留薪期工资等其他赔偿项目。

我建议你尽快进行工伤认定和劳动能力鉴定，以便明确赔偿金额和赔偿项目。同时，与单位保持良好沟通，若协商不成，可及时通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。