当考勤单位和实际工作单位不一致，发生劳动纠纷时，你可以按照以下步骤来处理：

1. 明确劳动关系主体：

   • 首先，要确定你与哪家单位建立了实际的劳动关系。这通常通过劳动合同、工资发放记录、社保缴纳记录等证据来确认。
   • 如果考勤单位只是代为记录考勤，而实际工作单位（即工资发放、社保缴纳单位）与你存在劳动关系，那么在劳动纠纷中，你应以实际工作单位为被告或被申请人。

2. 收集证据：

   • 收集所有能证明你与实际工作单位存在劳动关系的证据，如劳动合同、工作证、工资条、社保缴纳记录等。
   • 同时，保留考勤记录，即使它是由另一家单位记录的，这也可以作为你工作时间的证明。
   • 如果可能，获取考勤单位与实际工作单位之间的关联证明，如合作协议、委托记录考勤的协议等，以证明两者之间的关系。

3. 确定纠纷类型并准备相应材料：

   • 根据纠纷的具体类型（如工资纠纷、加班费纠纷、工伤纠纷等），准备相应的法律文件和证据。
   • 例如，如果是工资纠纷，你需要准备工资条、银行转账记录等证明工资未足额发放的证据。

4. 协商与调解：

   • 在提起劳动仲裁或诉讼前，可以尝试与实际工作单位进行协商，看是否能达成和解。
   • 如果协商无果，可以寻求劳动监察部门的帮助，进行调解。

5. 提起劳动仲裁或诉讼：

   • 如果协商和调解均无法解决问题，你可以向当地劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。
   • 在仲裁过程中，你需要提交所有收集到的证据，并陈述你的诉求和理由。
   • 如果对仲裁结果不满，你还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

6. 注意法律程序和时效：

   • 在整个过程中，要注意遵守法律程序，如仲裁和诉讼的时效规定。
   • 一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

可能遇到的法律后果及建议：

• 如果考勤单位和实际工作单位之间存在明确的委托或合作关系，且这种关系在劳动合同或相关协议中有所体现，那么劳动纠纷的处理可能会相对顺利。
• 如果两者之间的关系不明确，或者存在争议，那么可能需要通过法律程序来确定责任主体。在这种情况下，建议你寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。

最后，面对劳动纠纷时，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径维护自己的权益，是每一位劳动者的权利。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。