结论：您在公司三年没有实际工作仅拿保底工资，若因此想辞职，是否算被迫辞职需视具体情况而定，但您有权基于未提供劳动条件等理由提出辞职，并可能获得经济补偿。

一、关于“被迫辞职”的认定

“被迫辞职”通常指的是员工因用人单位存在违法行为或未履行法定义务，导致员工不得不提出辞职的情况。在您的情况下，如果公司长期未给您安排工作，仅支付保底工资，且这种状态持续了三年，这可能构成公司未按照劳动合同约定提供劳动条件的情形。

根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同。因此，如果您能证明公司长期未给您安排工作，且这种状态并非由您个人原因造成，那么您提出辞职可以视为被迫辞职的一种情形。

二、关于经济补偿

如果您能证明公司存在未按照劳动合同约定提供劳动条件的情形，并因此提出辞职，那么您有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算方式通常是根据您在公司的工作年限和月工资来确定的。

具体来说，经济补偿的计算公式为：经济补偿 = 工作年限 × 月工资。其中，工作年限是指您在公司工作的实际年限，月工资是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

举例：如果您在公司工作了三年，且月工资为5000元，那么您应获得的经济补偿为：3年 × 5000元/年 = 15000元。

三、建议与行动

1. 收集证据：在提出辞职前，建议您先收集相关证据，如工资单、工作记录、与上级的沟通记录等，以证明公司长期未给您安排工作。

2. 与公司协商：在收集到足够证据后，您可以先尝试与公司协商，要求公司改善工作条件或支付经济补偿。

3. 提出辞职并主张经济补偿：如果协商无果，您可以向公司提出辞职，并明确主张经济补偿。在辞职通知中，应详细说明辞职的原因和依据。

4. 申请劳动仲裁：如果公司拒绝支付经济补偿，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

四、注意事项

• 在整个过程中，建议您保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。
• 如果您对法律程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

最后，如果您有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。