结论前置：
- 若停职决定缺乏合法依据，你有权要求恢复工作并主张相应权益；
- 若停职符合公司制度且程序合法，需结合具体情况判断是否可维权。
核心前提与场景分析
用户因身体不适通过工作群请假，老板却直接要求“停职休息”。这一行为可能涉及公司管理权限边界、请假程序合法性及员工权益保护三个核心问题。需结合以下角度分析：
一、公司是否有权单方面停职？
若公司制度明确规定“未按规定请假可停职”：
- 需核查制度是否经民主程序制定（如职工代表大会讨论）、是否公示或告知员工。若未满足，制度对员工不生效，停职决定违法。
- 即使制度合法，停职也需符合“严重违反规章制度”的情形（如旷工3天以上）。仅因未当面请假直接停职，可能超出合理范围。
若公司无明确制度或制度违法：
- 老板无权单方面停职。根据《劳动合同法》，用人单位变更劳动合同内容（如停职）需与劳动者协商一致，否则可能构成违法解除或变相降薪。
二、你的请假方式是否合规？
若公司允许通过工作群请假：
- 你已履行告知义务，老板无权以“未当面请假”为由停职。
若公司规定必须书面或当面请假：
- 你的请假方式可能存在瑕疵，但老板应先要求补正程序（如补交书面申请），而非直接停职。直接停职仍可能涉嫌违法。
三、维权建议
立即要求公司出具书面停职通知：
- 明确停职依据、期限及工资发放标准。若公司拒绝，可录音或保留聊天记录作为证据。
核查公司制度合法性：
- 要求公司提供制度文本，检查是否经民主程序制定、是否公示。若制度违法，停职决定无效。
主张权益的途径：
- 协商：要求恢复工作并补发停职期间工资；
- 投诉：向当地劳动监察大队举报公司违法停职；
- 仲裁：若公司拒不改正，可申请劳动仲裁，主张违法解除赔偿金（若停职被认定为变相解雇）或继续履行劳动合同。
关键提醒
- 保留证据：工作群请假记录、停职通知、工资条等；
- 避免激化矛盾：沟通时保持冷静，明确表达“希望依法解决”的态度；
- 及时行动：劳动争议仲裁时效为1年，逾期可能丧失维权机会。
如有进一步细节（如公司制度内容、停职期限等），可直接向我咨询，我会结合具体情况提供更精准的建议。