若调岗后不能胜任工作，这是一个涉及劳动者与用人单位双方权益的重要问题，需要依据相关法律法规和劳动合同来妥善处理。以下是我为您提供的详细解答：

一、用人单位的责任与义务

1. 培训与调岗：

   • 当您调岗后不能胜任工作时，用人单位首先有义务对您进行培训或调整工作岗位，以帮助您适应新工作的要求。
   • 培训应当具有针对性和合理性，与新岗位所需的技能紧密相关，确保您能够通过培训获得必要的技能和知识。

2. 解除劳动合同的条件：

   • 若经过培训或调岗后，您仍然不能胜任工作，用人单位可以解除劳动合同。
   • 但解除劳动合同前，用人单位需提前三十日以书面形式通知您本人，或者额外支付您一个月工资作为代通知金。

3. 经济补偿：

   • 用人单位应按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿。
   • 工作年限六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。

二、劳动者的权益与维权途径

1. 了解自身权益：

   • 您有权了解调岗的原因、培训的内容以及解除劳动合同的条件和经济补偿标准。
   • 若对调岗或解除劳动合同的决定有异议，您有权要求用人单位提供合理的解释和依据。

2. 维权途径：

   • 若您对用人单位解除劳动合同的决定不服，可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自身权益。
   • 在劳动仲裁或诉讼过程中，您需要提供证据证明用人单位调岗不合理、未提供有效培训以及自己确实不能胜任新工作等情况。
   • 同时，用人单位也需要证明其解除劳动合同的行为符合法律规定。

三、实际操作建议

1. 与用人单位沟通：

   • 在调岗后不能胜任工作时，首先尝试与用人单位进行沟通，表达自己的困难和需求。
   • 寻求用人单位的理解和支持，共同探讨解决方案。

2. 保留证据：

   • 在整个过程中，注意保留与调岗、培训、解除劳动合同等相关的证据，如调岗通知、培训记录、沟通记录等。
   • 这些证据在后续的劳动仲裁或诉讼中可能起到关键作用。

3. 寻求专业帮助：

   • 若对调岗或解除劳动合同的决定有严重异议，且无法与用人单位达成一致，可以寻求专业律师或劳动仲裁机构的帮助。
   • 他们可以提供专业的法律意见和维权指导，帮助您更好地维护自身权益。

综上所述，若调岗后不能胜任工作，用人单位应采取相应措施帮助您适应新工作要求；若仍不能胜任，用人单位可以解除劳动合同但需支付经济补偿。同时，您也有权了解自身权益并通过法律途径维护自身权益。希望这些解答能够对您有所帮助。