针对您提出的“公司还差一年退休不能干重活了怎么办”的问题，以下是我的分析和建议：

1. 了解法律规定与权益：

   • 根据《劳动法》及相关规定，劳动者在接近退休年龄时，如果因身体原因无法继续从事原工作，有权要求用人单位调整工作岗位或提供必要的劳动保护。这是劳动者的合法权益，用人单位应当予以尊重和保护。

2. 与用人单位协商：

   • 主动沟通：首先，建议您主动与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明自己的身体状况和无法继续从事重体力劳动的原因。
   • 提出调整岗位请求：在沟通中，您可以提出调整到更适合自己身体状况的工作岗位的请求。根据您的实际情况，用人单位有义务考虑并尽可能满足您的合理需求。
   • 协商解决方案：如果调整岗位不可行，您可以与用人单位协商其他解决方案，如减轻工作量、提供必要的劳动辅助设备或安排适当的休息时间等。

3. 寻求劳动监察或仲裁帮助：

   • 劳动监察：如果与用人单位的协商未能达成一致，您可以向当地的劳动监察部门投诉，请求他们介入调查并协调解决。
   • 劳动仲裁：如果劳动监察部门的协调未能解决问题，您还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。

4. 关注退休政策与待遇：

   • 了解退休政策：在处理当前问题的同时，建议您也关注一下相关的退休政策，了解自己在退休时的权益和待遇。
   • 准备退休手续：如果距离退休时间不远，您可以提前开始准备退休手续，如办理退休证、领取养老金等，以确保退休后的生活无忧。

5. 注意事项：

   • 保留证据：在与用人单位协商或处理劳动争议的过程中，建议您保留好相关的证据，如医疗证明、工作记录、沟通记录等，以备不时之需。
   • 保持冷静与理性：面对劳动争议时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为或言论，以免影响问题的解决。

总结与建议：

• 您有权要求用人单位根据您的身体状况调整工作岗位或提供必要的劳动保护。
• 建议您主动与用人单位沟通，提出调整岗位的请求，并协商解决方案。
• 如果协商无果，您可以向劳动监察部门投诉或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
• 同时，关注退休政策与待遇，提前准备退休手续。

如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。