在上班地方被公然辱骂，你首先有权要求对方停止辱骂行为，并可以根据具体情况采取进一步的法律措施。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律角度
名誉权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民享有名誉权，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民的名誉。在上班地方被公然辱骂，显然侵犯了你的名誉权。
- 建议：你可以要求辱骂者立即停止侵权行为，并公开赔礼道歉，以恢复你的名誉。如果辱骂者拒不道歉或道歉不诚恳，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
劳动法保护：
- 如果辱骂行为发生在工作场所，且辱骂者是你的同事或上级，那么该行为可能还违反了劳动法的相关规定，如禁止对员工进行侮辱、诽谤等。
- 建议：你可以向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，要求公司对辱骂者进行纪律处分。如果公司未能妥善处理，你可以考虑向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。
二、实际应对措施
保持冷静，记录证据：
- 在面对辱骂时，首先要保持冷静，不要与辱骂者发生肢体冲突或言语争执。
- 建议：你可以用手机或其他设备记录下辱骂的过程，包括时间、地点、辱骂内容以及辱骂者的身份信息等，作为后续维权的证据。
寻求帮助：
- 如果你感到无法独自应对辱骂行为，可以寻求同事、上级或公司安保部门的帮助。
- 建议：向他们说明情况，并请求他们协助你制止辱骂行为或保护你的人身安全。
报警处理：
- 如果辱骂行为严重到构成治安违法或刑事犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），你可以向公安机关报案。
- 建议：在报案时，提供你所记录的证据和相关信息，以便公安机关能够迅速展开调查并依法处理。
三、后续维权途径
民事诉讼：
- 如果辱骂行为给你造成了精神损害或经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担民事责任。
- 建议：在提起诉讼前，咨询专业律师以了解诉讼流程和可能的结果，并准备好相关证据材料。
劳动仲裁或投诉：
- 如果辱骂行为与工作相关，且公司未能妥善处理，你可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁或向劳动监察部门投诉。
- 建议：在申请仲裁或投诉时，提供详细的证据材料和情况说明，以便仲裁机构或监察部门能够准确了解情况并依法作出处理。
最后，我要强调的是，面对辱骂行为时，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的冲动而做出过激的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。同时，也要积极维护自己的合法权益，通过合法途径寻求帮助和解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。