在单位被侮辱，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确侮辱的性质与后果：

   • 侮辱行为可能涉及名誉权侵权，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若侮辱行为情节严重，还可能构成侮辱罪，依据《中华人民共和国刑法》可追究刑事责任。
   • 你需要评估侮辱行为的严重程度，包括是否公开进行、是否造成了严重的精神损害或社会评价降低等后果。

2. 收集证据：

   • 保留所有能证明侮辱行为的证据，如聊天记录、邮件、录音、视频等。这些证据在后续的法律程序中至关重要，能够支持你的主张。
   • 如果可能，寻找目击者并获取他们的证言，以进一步证实侮辱行为的发生。

3. 与单位沟通：

   • 首先，你可以尝试与侮辱你的同事或上级进行沟通，表达你的不满和诉求，看是否能够通过内部协商解决问题。
   • 如果沟通无果，或者侮辱行为来自单位的高层或难以直接沟通的对象，你可以向单位的人力资源部门或工会反映情况，要求单位介入处理。

4. 寻求法律救济：

   • 如果单位未能妥善处理或侮辱行为持续存在，你可以考虑向劳动监察部门投诉，要求其对单位的违法行为进行调查和处理。
   • 同时，你也可以咨询专业律师（比如我，张雅槟律师，专注于劳动工伤等领域），准备提起民事诉讼，要求侮辱者承担民事责任，包括赔偿精神损失等。
   • 在极端情况下，如果侮辱行为构成犯罪，你还可以向公安机关报案，要求追究侮辱者的刑事责任。

5. 心理调适与支持：

   • 面对侮辱行为，你可能会感到愤怒、沮丧或无助。重要的是要学会调适自己的情绪，保持冷静和理智。
   • 你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以缓解心理压力和负面情绪。

行动建议：

• 在采取任何行动之前，确保你已经充分评估了情况，并收集了足够的证据来支持你的主张。
• 与单位沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和期望。
• 如果决定寻求法律救济，务必咨询专业律师（如我），以确保你的权益得到充分保护。

后续思考：

• 在处理此类事件时，除了关注法律层面的救济外，还应考虑如何改善工作环境和人际关系，以避免类似事件的再次发生。
• 你可以思考是否需要与单位协商制定更明确的反侮辱政策或培训计划，以提高员工的法律意识和道德素养。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。