在单位遭遇骚扰是一个需要严肃对待的问题，核心结论是：你可以通过明确拒绝、收集证据、向单位反映、寻求外部帮助以及必要时提起法律诉讼等途径来维护自身权益。以下从不同角度为你详细分析：

1. 明确拒绝与沟通：首先，如果骚扰行为尚处于初期或程度较轻，你可以尝试直接、明确地向骚扰者表明你的态度，告知其这种行为是不恰当且不被接受的，要求其立即停止。在沟通时，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的表达，但态度要坚决，让对方清楚你的底线。例如，你可以严肃地说：“你的这种行为让我感到非常不舒服，请你马上停止。”
2. 收集证据：无论骚扰行为的程度如何，收集证据都是非常重要的。证据可以包括但不限于：书面记录（如骚扰信息、邮件、聊天记录等）、录音、录像、证人证言等。这些证据将在后续向单位反映或采取法律行动时起到关键作用。例如，如果骚扰者通过短信或微信进行骚扰，你可以及时截图保存；如果是在工作场所被言语骚扰，且有其他同事在场，可以请同事作为证人。
3. 向单位反映：在收集到一定证据后，你可以向单位的上级领导、人力资源部门或专门的投诉渠道反映情况。在反映时，要详细、客观地描述骚扰行为的发生时间、地点、具体内容以及对你造成的影响，并提交你所收集的证据。单位有责任对员工的投诉进行调查和处理，如果单位能够积极采取措施，如对骚扰者进行警告、调岗、解雇等，那么问题往往能够得到较为妥善的解决。
4. 寻求外部帮助：如果单位未能有效处理你的投诉，或者骚扰行为持续存在且对你的身心健康造成了严重影响，你可以考虑寻求外部帮助。这包括向工会组织反映情况，工会作为职工的代表，有义务维护职工的合法权益；也可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处；此外，你还可以向公安机关报案，如果骚扰行为涉嫌违法犯罪，如性骚扰、侮辱、诽谤等，公安机关将依法进行调查处理。
5. 提起法律诉讼：在极端情况下，如果骚扰行为对你的名誉、身心健康等造成了严重损害，且其他途径均未能有效解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起民事诉讼，要求骚扰者承担民事赔偿责任，包括赔偿精神损害抚慰金等；如果骚扰行为构成犯罪，如强制猥亵、侮辱罪等，你还可以向检察机关提出刑事控告，要求追究骚扰者的刑事责任。

在处理此类问题时，一定要保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出过激的行为。同时，也要及时关注自己的身心健康状况，如果感到压力过大或情绪低落，可以寻求心理咨询师的帮助。如果你还有其他关于职场骚扰的法律问题，欢迎直接向我咨询。