结论前置：若进厂工作一天后离职，工厂却拒绝退还衣服押金，您可以通过协商、投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身权益。

具体分析：

1. 协商解决：

   • 首先，您可以尝试与工厂进行友好协商，明确表达您希望退还衣服押金的意愿。
   • 在协商过程中，您可以引用相关法律法规，如《劳动合同法》中关于押金的规定，强调工厂无权扣留您的押金。
   • 如果工厂同意退还押金，那么问题就得到了妥善解决。

2. 投诉举报：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报工厂的违法行为。
   • 劳动监察部门有权对工厂进行调查，并要求其退还您的押金。
   • 在投诉时，您需要提供相关证据，如工作证明、押金收据等，以支持您的主张。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉举报后问题仍未得到解决，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁委员会将依法进行裁决，要求工厂退还您的押金。
   • 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书及相关证据材料。

4. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁结果仍不能满足您的诉求，您可以向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明工厂扣留您的押金是违法的。
   • 法院将依法进行判决，并要求工厂退还您的押金及可能产生的利息或赔偿。

额外建议：

• 在未来求职时，建议您提前了解工厂的相关政策和规定，特别是关于押金、工资、工作时间等方面的内容。
• 如果工厂要求您缴纳押金或其他费用，请务必要求其提供书面证明，并明确退还条件和流程。
• 在工作过程中，如果遇到任何违法行为或权益受到侵害的情况，请及时保留证据并寻求法律帮助。