针对您提到的“公司老叫人休息”的情况，这可能涉及多个方面，包括但不限于公司的排班制度、业务需求变化、员工休假政策等。以下是我为您提供的详细分析和建议：

一、理解公司安排休息的可能原因

1. 业务需求变化：公司可能根据业务量的波动来调整员工的工作时间。例如，在业务淡季，公司可能会安排更多的休息时间以减少人力成本。

2. 排班制度：公司可能采用轮班制或弹性工作时间制度，以确保在不同时间段都有足够的人员在岗。这种情况下，员工可能会被安排在不同的时间段休息。

3. 员工休假政策：公司可能鼓励员工利用休假时间，以平衡工作与生活，提高员工满意度和留存率。

二、分析公司安排休息是否合法合规

1. 劳动合同与规章制度：首先，您需要查看自己的劳动合同和公司的规章制度，了解公司关于工作时间、休息休假等方面的具体规定。

2. 法定休假权益：根据《劳动法》和《职工带薪年休假条例》等相关法律法规，员工享有法定的休息休假权益。公司不得无故剥夺或限制员工的这些权益。

3. 强制休息与自愿休息：如果公司强制员工休息且未支付相应的工资或补偿，这可能涉及违法行为。员工有权拒绝非法的强制休息安排。

三、应对公司频繁安排休息的建议

1. 与公司沟通：

   • 主动与公司的人力资源部门或直接上级沟通，了解公司安排休息的具体原因和目的。
   • 表达自己的关切和需求，例如希望保持稳定的工作时间、担心收入减少等。
   • 寻求双方都能接受的解决方案，如调整排班、提供兼职机会等。

2. 了解并维护自己的权益：

   • 确保自己了解并享有法定的休息休假权益。
   • 如果公司安排休息违反了法律法规或劳动合同的规定，可以与公司协商解决，或向劳动监察部门投诉。

3. 规划个人时间与收入：

   • 在公司安排休息期间，可以规划自己的个人时间，如学习新技能、提升自我等。
   • 如果担心收入减少，可以考虑寻找兼职工作或利用休息时间开展副业。

4. 关注公司动态与行业趋势：

   • 了解公司所在行业的动态和趋势，以便更好地预测公司未来的业务需求和排班安排。
   • 如果公司频繁安排休息且没有合理的解释或补偿，可能需要考虑寻找新的工作机会。

四、法律途径与维权建议

如果公司安排休息的行为严重侵犯了您的合法权益，且无法通过沟通解决，您可以考虑采取以下法律途径：

1. 向劳动监察部门投诉：向当地的劳动监察部门举报公司的违法行为，要求其进行调查并处理。

2. 申请劳动仲裁：如果与公司无法协商解决争议，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。

3. 寻求法律援助：在必要时，可以寻求专业律师的法律援助，以更好地维护自己的权益。

总之，面对公司频繁安排休息的情况，您需要保持冷静和理性，通过沟通、了解法律法规、规划个人时间与收入以及关注公司动态与行业趋势等方式来应对。如果公司的行为严重侵犯了您的合法权益，您可以考虑采取法律途径来维权。