针对您提出的“干活头被工友砸到了怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及劳动权益和法律责任的重要事项。以下是我为您详细梳理的赔偿流程和责任认定要点：
一、责任认定
工伤认定：
- 如果您与用人单位存在劳动关系，且伤害发生在工作时间和工作场所内，因工作原因所致，那么这很可能构成工伤。
- 您或用人单位应及时向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，以便后续享受工伤保险待遇。
侵权责任：
- 如果砸伤行为是由于工友的故意或过失造成，且该行为与职务无关（即非执行工作任务时），则可能构成一般侵权。
- 在这种情况下，您有权要求侵权工友承担民事赔偿责任。
第三方责任：
- 如果砸伤是由第三方（如设备供应商、分包商等）的过错导致，那么您应要求该第三方承担赔偿责任。
二、赔偿范围
赔偿范围通常包括但不限于以下几项：
- 医疗费用：包括治疗砸伤所需的挂号费、检查费、手术费、药费等。
- 误工费：因砸伤导致的工资损失，按实际减少的收入计算。
- 护理费：若需要护理，护理费根据护理人员的收入或当地护工标准计算。
- 交通费：就医过程中产生的合理交通费用。
- 住院伙食补助费：住院期间的伙食补助。
- 营养费：根据医嘱确定的营养补品费用。
- 残疾赔偿金：若构成伤残，按伤残等级计算赔偿金。
- 精神损害抚慰金：在造成严重精神损害的情况下，您可以主张此项赔偿。
- 后续治疗费：如需后续治疗，相关费用也应纳入赔偿范围。
三、赔偿流程
及时就医并保留凭证：
- 首先，您应及时就医并保留好所有相关凭证，如病历、诊断证明、费用清单等。
协商赔偿：
- 接着，您可以与用人单位或侵权工友协商赔偿事宜，就赔偿金额、支付方式等达成一致。
申请调解：
- 如果协商不成，您可以向劳动争议调解委员会或人民调解组织申请调解。调解协议具有法律约束力，但非强制执行依据。
仲裁或诉讼：
- 如果调解无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁结果不服的，还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
四、法律依据
- 《工伤保险条例》：规定了工伤认定的条件、程序及待遇标准，是处理工伤赔偿问题的重要依据。
- 《中华人民共和国民法典》：明确了侵权责任的一般规定和赔偿范围，适用于处理一般侵权赔偿问题。
- 《中华人民共和国劳动法》：保障了劳动者的合法权益，为工伤赔偿提供了法律基础。
综上所述，当您在干活时被工友砸伤时，应根据具体情况和法律规定来处理赔偿问题。希望以上解答能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。