针对您提出的“单位规定女副高要再晋升职称必须申请55退休”的问题，这实际上涉及到了退休政策与职称晋升之间的关联，以及女性专业技术人员退休年龄的特殊规定。以下是我为您提供的详细解答：
一、退休政策背景
首先，我们需要了解当前的退休政策背景。根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》及相关规定，自2025年起，我国将逐步实施延迟法定退休年龄的政策。对于女职工而言，原法定退休年龄为五十周岁或五十五周岁的，将分别延迟至五十五周岁或五十八周岁。但这一政策也明确指出了“国家另有规定的除外”。
二、女性专业技术人员退休年龄的特殊规定
对于您提到的“女副高”即具有高级职称的女性专业技术人员，国家有更为特殊的退休年龄规定。根据中共中央组织部、人力资源社会保障部《关于机关事业单位县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员退休年龄问题的通知》（组通字〔2015〕14号），这类人员年满六十周岁方可退休。此外，根据《国务院关于高级专家离休退休若干问题的暂行规定》等，副教授、副研究员等高级专家经批准还可延迟至65周岁退休。
三、单位规定与政策冲突的解决
现在，我们回到您提出的问题上。如果单位规定女副高要再晋升职称必须申请55退休，这与国家上述特殊规定是存在冲突的。在这种情况下，您应当：
了解政策详情：首先，确保自己充分了解国家关于女性专业技术人员退休年龄的特殊规定，以及单位所在地的具体执行细则。
与单位沟通：其次，与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达自己的立场和依据，即国家有特殊规定允许具有高级职称的女性专业技术人员延迟退休。
寻求法律援助：如果单位坚持其规定，且您认为这侵犯了您的合法权益，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的维权途径。
关注政策动态：同时，关注国家和地方关于退休政策的最新动态，以便及时调整自己的策略和计划。
四、建议与总结
最后，我建议您在面对此类问题时，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。同时，也可以考虑与单位协商，看是否能够找到一种双方都能接受的解决方案。总之，国家对于具有高级职称的女性专业技术人员的退休年龄有特殊规定，单位的规定不应与之相冲突。希望这些建议能对您有所帮助。