若你和老板已经走了仲裁程序，但现在又想回公司上班，可以通过以下方式尝试和解：

1. 主动沟通，表达意愿：

   • 首先，你可以主动与老板或公司的人力资源部门取得联系，明确表达你希望撤回仲裁申请并回公司上班的意愿。在沟通过程中，要保持诚恳和尊重的态度，说明你改变决定的原因，比如认识到仲裁可能带来的负面影响，或者对公司有了新的认识和感情等。

2. 协商解决方案：

   • 在表达意愿后，与老板或公司协商具体的解决方案。这可能包括撤回仲裁申请的具体步骤、回公司后的工作岗位和待遇安排等。在协商过程中，要确保双方都能接受解决方案，并尽量以书面形式记录下来，以避免后续纠纷。
   • 若涉及经济补偿的退还：如果你在仲裁过程中已经获得了某些经济补偿（如工资、赔偿金等），并且这些补偿是基于你不再回公司上班的前提而获得的，那么在回公司上班前，你可能需要与公司协商退还部分或全部补偿的事宜。这需要根据具体情况和双方协商的结果来确定。

3. 撤回仲裁申请：

   • 在与老板或公司达成一致意见后，你需要按照仲裁机构的程序撤回仲裁申请。这通常需要提交一份撤回仲裁申请的书面材料，并可能需要支付一定的手续费（具体根据仲裁机构的规定而定）。
   • 撤回申请的法律效果：一旦撤回仲裁申请，原仲裁程序将终止，你与公司之间的劳动争议将不再通过仲裁方式解决。如果后续再次发生争议，你需要重新申请仲裁或采取其他法律途径解决。

4. 重新签订劳动合同或协议：

   • 回公司上班后，为了保障双方的权益，建议与公司重新签订劳动合同或协议。在合同或协议中，要明确双方的权利和义务、工作岗位和待遇、工作时间和休假等条款。这有助于避免后续因合同条款不明确而产生的纠纷。

5. 关注后续工作表现：

   • 回公司上班后，要努力工作，展现自己的能力和价值。同时，也要关注公司对你的评价和反馈，及时调整自己的工作态度和方式。这有助于你在公司中树立良好的形象，为未来的职业发展打下基础。

在和解过程中，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。要冷静分析自己的情况和需求，以及公司的立场和利益，寻求双方都能接受的解决方案。
• 尊重法律程序：虽然你希望和解并回公司上班，但也要尊重法律程序和仲裁机构的决定。不要试图通过不正当手段来影响仲裁结果或迫使公司接受你的条件。
• 寻求专业建议：如果你在和解过程中遇到困难或不确定如何处理某些问题，可以寻求专业律师或法律机构的建议和帮助。他们可以提供更具体和专业的指导，帮助你更好地解决问题。

最后，需要强调的是，和解并回公司上班是一个复杂的过程，需要双方的努力和配合。如果你在这个过程中遇到任何问题或困难，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细和专业的建议。