用人单位单方面将您从原有8小时上班的岗位调整至12小时上班的岗位，这一行为可能涉及违法，具体取决于多种因素。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、劳动合同的约定
合同内容：首先，需要查看您与用人单位签订的劳动合同中是否明确约定了工作岗位、工作时间以及调整工作岗位和时间的条件。如果合同中有明确约定，用人单位单方面调整可能违反合同约定。
合同变更：根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循协商一致的原则。如果用人单位未经您同意，单方面变更劳动合同内容（如工作岗位、工作时间），则可能构成违法。
二、用人单位调整岗位的合法性
生产经营需要：用人单位因生产经营需要调整员工工作岗位时，应当与员工协商一致。如果无法协商一致，用人单位需要证明调整岗位的合理性，如原岗位撤销、新岗位与员工技能相匹配等。但即便如此，调整工作时间（如从8小时增至12小时）也需要与员工协商，并可能涉及加班费的支付。
员工不胜任工作：如果用人单位以员工不胜任工作为由调整岗位，需要提供充分的证据证明员工确实不胜任原工作，并且新岗位与员工的能力、技能相匹配。同时，调整工作时间也需要与员工协商。
客观情况发生重大变化：在劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，且用人单位与员工未能就变更劳动合同内容达成协议的情况下，用人单位可以提前三十日以书面形式通知员工或者额外支付员工一个月工资后解除劳动合同。但这种情况并不直接适用于单方面调整工作岗位和工作时间。
三、可能的法律后果
违法调整：如果用人单位单方面调整您的岗位和工作时间违反了劳动合同约定或相关法律法规，您有权要求用人单位恢复原岗位和工作时间，或者要求用人单位支付相应的经济补偿。
加班费支付：如果调整后的工作时间涉及加班，用人单位应当按照国家规定支付加班费。如果未支付，您有权要求用人单位补发。
解除劳动合同：在极端情况下，如果用人单位的行为严重违反了劳动合同约定或相关法律法规，您有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
四、建议与行动
与用人单位协商：首先，建议您与用人单位进行沟通，了解调整岗位和工作时间的具体原因，并尝试协商达成一致意见。
收集证据：如果协商无果，建议您收集相关证据（如劳动合同、调整通知、工作记录等），以备后续维权之需。
寻求法律援助：如果您认为用人单位的行为违法，且无法通过协商解决问题，建议您及时咨询专业律师（比如我），了解您的法律权益和维权途径。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和帮助。