从组长降级下来后，你仍然可以担任普通员工。这一结论主要基于以下几点法律和实务层面的分析：
一、法律层面
劳动合同的约定：
- 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中并未明确规定员工必须担任某一特定职位，或者规定了员工职位可以调整，那么用人单位在合法合规的前提下，有权根据工作需要对员工的职位进行调整。
- 降级并不等同于解除劳动合同，只要劳动合同仍然有效，且双方均愿意继续履行，你就有权继续在该公司工作，只是职位可能发生了变化。
劳动法的保护：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利，同时也有权获得劳动安全卫生保护、接受职业技能培训、享受社会保险和福利等。降级并不影响你作为劳动者的基本权利。
- 如果降级是因为用人单位的违法行为（如歧视、报复等），你有权通过法律途径维护自己的合法权益。
二、实务层面
公司内部规定：
- 不同公司可能有不同的内部规定和管理方式。有些公司可能规定降级后员工需要接受一定的考核或培训才能重新担任更高职位，但这并不妨碍你作为普通员工继续工作。
- 你需要了解并遵守公司的相关规定，同时也可以与公司沟通，了解降级的具体原因和后续的发展路径。
个人职业发展：
- 降级可能对你的职业发展产生一定影响，但这并不意味着你的职业生涯就此结束。你可以将这次降级视为一次挑战和机遇，通过努力工作和学习提升自己的能力，争取在未来重新获得晋升机会。
- 同时，你也可以考虑在公司内部寻找其他适合的职位或发展机会，或者通过外部招聘寻找新的工作机会。
三、建议与注意事项
与公司沟通：
- 如果你对降级有异议或想了解更多信息，建议与公司进行沟通。了解降级的具体原因、后续的发展路径以及公司对你的期望和要求。
关注劳动合同：
- 仔细阅读劳动合同中的相关条款，确保自己的权益不受侵害。如果劳动合同中有关于职位调整的约定，需要了解这些约定的具体内容和执行方式。
提升自身能力：
- 无论职位如何变化，提升自身能力都是关键。通过参加培训、学习新知识和技能等方式不断提升自己的竞争力，为未来的职业发展打下坚实基础。
法律途径维权：
- 如果认为降级是因为用人单位的违法行为或侵犯了自己的合法权益，可以通过法律途径进行维权。例如向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁等。
如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和指导。