若您感到被针对而自动离职，首先需明确的是，自动离职可能带来一系列不利于您的法律后果，如失去工作、影响职业声誉，甚至可能需承担因自动离职给用人单位造成的损失赔偿。因此，建议您采取以下措施来妥善处理：
认识行为性质与后果：
- 自动离职是未经用人单位批准或未履行相关手续擅自离开工作岗位的行为，这通常违反了用人单位的规章制度或劳动合同的约定。
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，除试用期内的劳动者可以随时通知解除劳动合同外，其他情况下劳动者解除劳动合同需提前三十日以书面形式通知用人单位。自动离职可能构成违法解除，需承担相应责任。
主动沟通与协商：
- 若您感到被针对，首先应尝试与用人单位进行沟通，表达您的感受和诉求，寻求解决问题的方式。
- 沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化表达，以便更好地达成共识。
补办离职手续与工作交接：
- 若您已决定离职，应主动按照用人单位的要求补办离职手续，包括填写离职申请表、交接工作等。
- 完成工作交接是您的义务，即使您感到被针对，也应确保工作的连续性和稳定性，避免给用人单位造成不必要的损失。
应对用人单位的处理：
- 用人单位可能根据劳动合同或规章制度对您的自动离职行为进行处理，如解除劳动合同、不支付离职期间的工资等。
- 若用人单位的处理方式违反法律法规或劳动合同的约定，您有权提出异议并寻求法律救济。
收集证据与维权准备：
- 若您认为被针对而自动离职是用人单位的过错导致的，如恶意调岗、降薪、增加不合理工作量等，您应收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、沟通邮件、录音录像等。
- 这些证据将有助于您在后续维权过程中证明自己的主张，维护自己的合法权益。
法律途径维权：
- 若与用人单位协商无果，您可以向劳动监察部门投诉，由其责令用人单位改正。
- 您也可以申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿金、赔偿金等。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。赔偿金则是经济补偿标准的二倍。
- 若对仲裁结果不服，您还可以在规定时间内向法院提起诉讼。
在处理此类问题时，您还需注意以下几点：
- 保持冷静和理性，避免情绪化决策。
- 及时咨询专业律师或法律机构，获取更准确的法律建议和指导。
- 确保自己的行为合法合规，避免因不当行为而承担法律责任。
最后，我建议您在处理此类劳动纠纷时，务必谨慎行事，确保自己的合法权益得到妥善维护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。