针对您提出的“合同不到期降职怎么办”的问题，这实际上与合同未到期降薪的情况在法律处理上有相似之处，因为降职往往伴随着薪资的调整或预期薪资的降低。以下是我为您整理的详细解答：
一、与用人单位沟通
首先，建议您与用人单位进行坦诚的沟通，了解降职的具体原因。如果用人单位无法提供合理且合法的降职依据，比如因您的工作表现不佳但未给出具体改进方案或未经过正当考核程序，那么您完全有权利不接受此次降职决定。在沟通过程中，您可以强调自己的工作表现、贡献以及降职可能对您职业发展和生活造成的影响。
二、向劳动监察部门投诉
若沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，包括是否合法合规地进行职位调整。如果劳动监察部门认定用人单位的降职行为违法，他们有权责令用人单位改正，并可能对用人单位进行处罚。
三、申请劳动仲裁
如果投诉后问题仍未得到解决，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，即申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁前，您需要准备好相关证据，如劳动合同、工作证、工资条、降职通知等，以证明您与用人单位的劳动关系以及降职的事实。通过仲裁程序，您可以要求用人单位恢复您原来的职位，并支付因降职而造成的经济损失（如薪资差额）。仲裁裁决具有法律效力，如果用人单位不履行裁决，您可以向法院申请强制执行。
四、解除劳动合同并要求经济补偿
如果降职行为严重影响了您的工作和生活，且您认为无法继续在该单位工作，您可以依据《劳动合同法》的相关规定，以用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件（降职可视为劳动条件变更）为由，解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的标准通常按照您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。
五、注意事项
总之，面对合同不到期被降职的情况，您应通过合法途径维护自己的权益，确保自己的劳动权益不受侵害。希望以上解答能对您有所帮助。