结论：针对您上班四天腰扭伤脚崴了且提离职不让走的情况，您有权依法离职并获得相应工伤待遇，若公司阻挠，您可通过法律途径维权。
一、关于工伤认定与待遇
工伤认定：
- 根据《工伤保险条例》，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您上班期间腰扭伤脚崴，若符合这一情形，可申请工伤认定。
- 工伤认定流程通常包括：向社会保险行政部门提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料、医疗诊断证明等。
工伤待遇：
- 一旦被认定为工伤，您将享受工伤保险待遇，包括医疗费、康复费、住院伙食补助费、交通食宿费、停工留薪期工资等。
- 若因工伤导致残疾，还将根据伤残等级享受一次性伤残补助金、伤残津贴等。
二、关于离职问题
劳动者离职权利：
- 根据《劳动合同法》，劳动者有权提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同。在试用期内，劳动者可提前三日通知。
- 您虽仅上班四天，但同样享有离职权利。若已提出离职且公司阻挠，您可坚持自己的决定，并保留相关证据。
公司阻挠离职的处理：
- 若公司无正当理由阻挠您离职，您可向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求确认劳动关系解除并办理相关手续。
- 在此过程中，务必保留好离职申请、公司阻挠的证据等，以备不时之需。
三、维权建议
收集证据：
- 立即收集与工伤相关的证据，如医疗记录、事故现场照片、同事证言等。
- 同时，保留好离职申请、公司回复或阻挠的证据，如邮件、短信、录音等。
申请工伤认定：
- 尽快向当地社会保险行政部门提交工伤认定申请，并附上相关证据材料。
- 工伤认定是享受工伤保险待遇的前提，务必重视。
寻求法律帮助：
- 若在工伤认定、离职或维权过程中遇到困难，可及时咨询专业律师，如我本人，获取法律支持和建议。
- 律师将协助您处理法律程序，维护您的合法权益。
四、可能面临的法律后果
若公司未依法处理：
- 公司可能面临劳动监察部门的处罚，如罚款、责令改正等。
- 同时，您有权要求公司承担因未依法处理工伤和离职事宜而给您造成的损失。
若您未依法维权：
- 您可能错失享受工伤保险待遇的机会，导致经济损失。
- 此外，若因公司阻挠而未能及时离职，可能影响您的职业发展和心理健康。
总结与建议：针对您的情况，我建议您首先申请工伤认定，并坚持自己的离职决定。若公司阻挠，可收集证据并向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。同时，寻求专业律师的法律支持将有助于您更好地维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。