针对您体检不合格被调岗后，发现新岗位不适合的情况，我可以为您提供一些详细的建议和解决步骤。

首先，了解调岗原因与依据：

• 您需要明确自己体检不合格的具体项目以及这些项目如何影响原岗位的工作。通常，调岗是基于健康考虑，确保您能在适合身体状况的环境下工作。
• 查阅公司关于调岗的政策和流程，了解调岗的法律依据和公司规定，这有助于您后续与公司的沟通。

接下来，评估新岗位的适应性：

• 仔细分析新岗位的工作内容、职责、工作环境等，判断自己是否能够胜任，以及该岗位是否与您的职业规划相符。
• 如果新岗位在技能、兴趣或职业发展上与您存在较大差距，您需要准备充分的理由来说明为何该岗位不适合您。

然后，与公司进行沟通：

• 预约面谈：主动与公司的人力资源部门或直接上级预约面谈时间，表达您对新岗位的担忧和不适合的原因。
• 准备充分：在面谈前，准备好您的体检报告、新岗位的工作描述、以及您认为更适合的岗位建议或理由。
• 表达诉求：在面谈中，清晰、诚恳地表达您的诉求，比如希望调回原岗位（如果健康状况允许）、调整至其他更适合的岗位，或者寻求公司提供的培训和支持以适应新岗位。

同时，考虑法律途径：

• 如果公司拒绝调整岗位，且您认为公司的决定违反了相关法律法规（如劳动法中关于劳动者健康保护的规定），您可以咨询劳动法律师，了解自己的权益和可能的维权途径。

最后，关注个人健康与职业发展：

• 无论结果如何，都要关注自己的身体健康，积极治疗或调整身体状况，以便更好地适应工作。
• 同时，也要考虑自己的职业发展，寻找或创造更适合自己的工作机会。

在整个过程中，保持冷静、理性，以解决问题为导向，与公司进行积极、有效的沟通。希望这些建议能帮助您找到更适合自己的岗位，实现职业与健康的双赢。