若您已达到合同约定的退房条件，但法院判决不予退房，您可以按照以下步骤来处理：
一、核查合同条款与判决依据
仔细审查合同：首先，您需要再次仔细审查购房合同中的退房条款，确认自己是否确实满足了合同中规定的所有退房条件。这包括但不限于交房时间、房屋质量、规划变更等关键要素。
分析判决依据：接着，您需要了解法院判决不予退房的具体依据。这通常会在判决书中明确阐述，可能是法院认为您未满足合同约定的退房条件，或者存在其他法律上的阻碍。
二、收集并整理证据
收集相关证据：如果您认为法院的判决有误，或者您确实满足了退房条件，那么您需要收集并整理相关证据来支持您的主张。这些证据可能包括购房合同、付款凭证、沟通记录、房屋质量检测报告、规划变更通知等。
确保证据充分：在收集证据的过程中，您需要确保证据的充分性和有效性。证据应当能够直接证明您满足了退房条件，或者证明法院的判决存在错误。
三、考虑上诉或申请再审
上诉途径：如果您对一审判决不服，可以在法定期限内向上一级法院提起上诉。在上诉过程中，您需要提交上诉状和相关证据，阐述您对一审判决的异议和上诉请求。
申请再审：如果一审判决已经生效，但您认为判决存在错误，且符合法律规定的再审条件，您可以向法院申请再审。再审申请需要提交再审申请书和相关证据，法院将根据您的申请和证据进行审查。
四、寻求法律援助或咨询
法律援助：如果您在处理退房纠纷过程中遇到法律困难，可以寻求法律援助机构的帮助。法律援助机构可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务。
专业律师咨询：作为专业律师，我建议您在处理此类纠纷时，最好咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和解决方案。
五、注意事项与风险提示
遵循法律程序：在整个处理过程中，您需要严格遵循法律程序，不得采取非法手段来维护自己的权益。否则，您可能会面临法律责任。
风险评估：在决定上诉或申请再审之前，您需要对可能面临的风险进行评估。这包括诉讼成本、时间成本以及可能的不利结果等。
保持沟通：在处理退房纠纷过程中，您需要与开发商或卖方保持沟通，尝试通过协商解决问题。如果协商无果，再考虑采取法律手段。
针对您的情况，我建议您首先仔细审查合同条款和法院判决依据，然后收集并整理相关证据。如果您认为判决有误或确实满足了退房条件，可以考虑上诉或申请再审。在整个过程中，如有需要，请随时向我咨询法律问题。