结论：医院建议休养3个月但期间实际上班了，是否还能获得误工费赔偿，需根据具体情况判断，但一般情况下，若能证明因伤导致收入减少，仍可能获得部分误工费赔偿。
一、误工费的基本概念与赔偿原则
误工费是指因他人侵权行为（如交通事故、工伤等）导致受害人无法正常工作而造成的收入损失。其赔偿原则在于填补受害人因伤害而实际遭受的经济损失。因此，误工费的赔偿并非单纯依据医院建议的休养时间，而是需要综合考虑受害人的实际收入情况、误工时间以及伤害对工作能力的影响。
二、医院建议休养时间与实际上班情况的影响
医院建议休养时间：医院根据受害人的伤情出具的休养建议，是判断受害人是否需要休息以及休息时间的重要参考。然而，这一建议并非绝对，受害人可能因个人原因（如经济压力、工作需要等）提前结束休养并返回工作。
实际上班情况：若受害人在医院建议的休养期间内实际上班，这并不意味着其完全丧失了获得误工费赔偿的权利。关键在于能否证明因伤害导致的实际收入减少。例如，若受害人因伤导致工作效率下降、工作时间减少或无法从事原工作而转任低薪岗位等，均可能构成收入减少的证明。
三、可能获得误工费赔偿的情形
收入实际减少：若受害人在休养期间内实际上班，但因伤导致收入减少（如加班费减少、奖金减少、转任低薪岗位等），则有权要求赔偿这部分减少的收入。
部分时间误工：若受害人在休养期间内部分时间上班、部分时间休息，且能证明休息期间因伤导致无法工作，则有权要求赔偿这部分休息时间的误工费。
医嘱与实际不符的特殊情况：在某些特殊情况下，如医院建议的休养时间过长或过短，与受害人的实际伤情不符，此时需结合受害人的实际恢复情况、工作能力等因素综合判断误工时间。
四、无法获得误工费赔偿的情形
未造成实际收入减少：若受害人在休养期间内实际上班，且未因伤导致收入减少（如完全恢复正常工作、收入未受影响等），则可能无法获得误工费赔偿。
故意扩大损失：若受害人故意延长休养时间或拒绝合理工作安排以获取更多误工费赔偿，则可能被视为故意扩大损失，无法获得赔偿。
五、法律建议与操作指南
收集证据：受害人在主张误工费赔偿时，应收集相关证据以证明因伤导致的实际收入减少。这些证据可能包括工资单、银行流水、工作记录、医嘱等。
与对方协商：在收集到足够证据后，受害人与对方（如侵权人、保险公司等）进行协商，寻求合理的误工费赔偿。
寻求法律援助：若协商无果，受害人在必要时可寻求法律援助或提起诉讼，以维护自己的合法权益。
总结：医院建议休养3个月但期间实际上班了，并不意味着完全丧失了获得误工费赔偿的权利。关键在于能否证明因伤害导致的实际收入减少。若能提供充分证据，仍有可能获得部分误工费赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。