针对您在超市上班无故被辞退的情况，根据相关法律法规，您有权获得相应的赔偿。以下是我为您详细解答的赔偿流程和标准：

首先，超市无故辞退员工属于违法解除劳动合同的行为。根据《劳动合同法》的规定，用人单位违法解除劳动合同的，应当按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

接下来，我们来看经济补偿的计算标准：

• 经济补偿是按照劳动者在本单位工作的年限来计算的。每满一年，支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
• 这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

以您为例，假设您在超市工作了X年Y个月（其中Y个月大于等于6），那么您的经济补偿应为（X+1）个月工资（因为Y个月大于等于6，所以按一年计算）。而赔偿金则是经济补偿的二倍，即2×（X+1）个月工资。如果Y个月小于6，那么经济补偿为X个月工资加半个月工资，赔偿金则为2×（X+0.5）个月工资。

在明确了赔偿标准后，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：

1. 与超市协商：首先，您可以尝试与超市进行协商，要求其按照法律规定支付赔偿金。在协商过程中，您可以提供自己的工作年限、月工资等相关证据来支持自己的诉求。

2. 收集证据：如果协商不成，您需要开始收集相关证据，包括但不限于劳动合同、工资条、工作证、辞退通知等。这些证据将用于后续的投诉或仲裁程序。

3. 向劳动监察部门投诉或申请仲裁：在收集到足够证据后，您可以向当地的劳动监察部门投诉超市的违法行为，或者向劳动仲裁委员会申请仲裁。在投诉或仲裁过程中，您需要详细陈述自己的情况，并提供相关证据来支持自己的诉求。

最后，我想强调的是，作为劳动者，您有权获得合法的劳动报酬和相应的赔偿。如果超市无故辞退您，您完全有权通过法律途径来维护自己的权益。希望我的解答能够对您有所帮助，并祝您早日解决问题。