核心前提：您在公司工作了6年，现在面临降职、调岗和降薪的情况。

核心要点：如何应对公司降职、调岗和降薪的决定。

针对您的情况，以下是我的分析和建议：

1. 审查劳动合同和公司规章制度：

   • 首先，您需要仔细审查与公司的劳动合同，特别是关于职位、岗位和薪酬的条款，以及公司是否有权在特定情况下进行降职、调岗和降薪的规定。
   • 同时，查看公司的规章制度，了解公司对于此类人事变动的具体流程和要求。

2. 与公司沟通协商：

   • 在了解劳动合同和公司规章制度的基础上，您可以与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，表达您对于降职、调岗和降薪决定的疑虑和不满。
   • 尝试协商一个双方都能接受的解决方案，比如恢复原职位、岗位和薪酬，或者提供其他形式的补偿。

3. 考虑法律途径：

   • 如果与公司沟通协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，公司不得随意降职、调岗和降薪，除非有充分的理由和合法的程序。
   • 您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，要求公司恢复原职位、岗位和薪酬，或者支付相应的经济补偿。

4. 准备相关证据：

   • 在采取法律行动之前，您需要准备充分的证据来支持自己的主张，比如劳动合同、工资单、公司规章制度、与公司的沟通记录等。

5. 寻求专业帮助：

   • 虽然我作为律师可以为您提供法律咨询和建议，但在处理具体的劳动争议案件时，您可能还需要寻求专业的劳动法律师或劳动争议仲裁机构的帮助，以确保您的权益得到最大程度的保护。

总结：面对公司的降职、调岗和降薪决定，您需要首先审查劳动合同和公司规章制度，与公司进行沟通协商，考虑法律途径，并准备相关证据。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。