面对公司降职调岗的情况，这确实是一个涉及个人权益的重要问题，需要谨慎且有条理地处理。以下是我为你整理的一套详细应对策略，希望能帮助你有效维护自己的合法权益。
一、了解相关法律规定与合同条款
首先，你需要明确《中华人民共和国劳动合同法》中关于岗位变更的相关规定。根据该法第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，才能变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，公司未经你同意擅自调岗降职，是违法的。同时，仔细查阅你与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作内容、薪资待遇等条款，确保公司行为没有违背这些约定。
二、检查公司规章制度
除了劳动合同，你还需要研究公司的员工手册、规章制度等文件，了解其中关于岗位调整、薪资变动以及绩效考核等方面的规定。比如，公司是否有明确的调岗流程、需要哪些条件或证据支持调岗决定等。这有助于你判断公司的调岗降职行为是否合理合法。
三、收集并保留证据
证据是维权的关键。你需要全面收集以下证据：
四、与公司沟通协商
在收集到足够证据后，你可以主动与公司进行沟通协商。以平和、理性的态度表达你的观点和想法，指出你并没有工作错误，询问公司调岗降职的具体原因，并要求公司提供合理的依据。在协商过程中，你可以明确提出自己的异议，要求公司重新考虑该决定，或者寻求其他合理解决方案，如恢复原岗位、调整薪资等。同时，记得保留协商的记录和证据。
五、寻求内部申诉途径
如果与公司直接沟通无法解决问题，你可以根据公司规定的内部申诉程序，向上级领导、人力资源部门或专门的申诉机构提交书面申诉材料。在申诉材料中，详细说明情况并提供相关证据，要求公司撤销调岗降职的决定。在等待申诉结果的过程中，保持与公司的沟通，及时了解申诉的处理进度。
六、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁
如果公司内部申诉未能解决问题，且你认为公司的调岗降职行为侵犯了你的合法权益，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁时，你需要提交书面材料，详细陈述投诉事项或仲裁请求及相关证据。劳动监察部门或仲裁委员会将对此进行调查核实，并根据调查结果作出相应处理。
七、提起诉讼（如必要）
如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的权益。在诉讼过程中，你需要积极配合法院的审理工作，提供必要的证据和材料。考虑到诉讼过程的复杂性，你可以考虑寻求专业律师的帮助。
注意事项
在整个维权过程中，你需要确保自己的行为符合法律法规和公司规定，避免采取过激行为或违反职业道德的行为。同时，劳动争议有一定的时效限制，一般为一年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，一旦发现自己的权益受到侵害，要及时采取行动，以免错过维权的最佳时机。
希望以上策略能帮助你有效应对公司降职调岗的问题，维护自己的合法权益。