结论前置：面对工作满五年被公司调岗降薪的情况，您有权拒绝不合理的调岗降薪安排，并可以通过与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下是对此问题的详细分析：

1. 调岗降薪的合法性分析：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪酬。但未经劳动者同意，用人单位不得单方面调岗降薪。
   • 如果公司调岗降薪的理由不充分或不合理，如未与您协商、未提供合理的调岗理由或降薪幅度过大等，则这种调岗降薪行为可能构成违法。

2. 您的权利与应对措施：

   • 拒绝不合理调岗降薪：您有权拒绝公司的不合理调岗降薪安排，并要求公司按照原劳动合同的约定履行义务。
   • 与公司协商：您可以尝试与公司进行协商，表达自己的意愿和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 申请劳动仲裁：如果协商无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位和薪酬，或支付相应的经济补偿。
   • 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

3. 注意事项：

   • 保留证据：在处理此类纠纷时，务必保留好相关证据，如劳动合同、工资单、调岗通知、协商记录等，以便在需要时提供证明。
   • 及时行动：一旦发现公司存在违法调岗降薪行为，应及时采取行动，避免超过法律规定的时效期限。
   • 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分维护。

总结：面对工作满五年被公司调岗降薪的情况，您应首先了解调岗降薪的合法性，明确自己的权利和应对措施。在拒绝不合理调岗降薪的同时，积极与公司协商，并保留好相关证据。如果协商无果，可以通过申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。