针对您外派到国外公司但不让去、国内公司又没安排工作的情况，是否可以获得赔偿，这主要取决于您与国内公司之间的劳动合同约定以及相关法律法规的规定。以下是我从不同角度为您进行的分析：

1. 劳动合同约定：

   • 首先，您需要查看与国内公司签订的劳动合同，特别是关于外派、工作安排以及违约责任等方面的条款。如果劳动合同中明确规定了外派的相关事宜，并且公司违反了这些约定，那么您有权依据合同要求公司承担相应的违约责任，这可能包括赔偿。

2. 法律法规规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。如果公司因为自身原因（如外派计划变更等）导致您无法正常工作，且未提供其他合理的工作安排，那么公司可能构成违约，您有权要求公司支付相应的工资或赔偿。
   • 同时，如果公司的行为导致您遭受了经济损失（如因无法外派而产生的额外费用、因失去外派机会而减少的收入等），您也可以依据相关法律法规要求公司进行赔偿。

3. 赔偿的具体计算：

   • 关于赔偿的具体数额，这通常需要根据您的实际损失、劳动合同的约定以及相关法律法规的规定来综合确定。例如，如果劳动合同中约定了外派期间的工资待遇和福利，而公司未能履行这些约定，那么您可以要求公司按照约定支付工资和福利，并可能要求额外的赔偿以弥补您的损失。
   • 如果无法直接确定赔偿数额，您可以考虑通过协商、调解或劳动仲裁等方式来解决争议。在这些过程中，您可以提供相关证据（如劳动合同、工资单、外派计划变更通知等）来支持您的赔偿请求。

4. 建议与行动：

   • 我建议您首先与国内公司进行沟通，了解公司为何不让您去国外以及国内是否有其他工作安排。如果沟通无果，您可以考虑向公司提出书面的赔偿请求，并附上相关证据。
   • 如果公司拒绝赔偿或您对赔偿数额不满意，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的赔偿请求。

总之，您是否可以获得赔偿以及赔偿的具体数额，需要根据您的实际情况和相关法律法规的规定来综合确定。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。