被遗弃者长大后是可以起诉亲生父母的。以下从多个角度为你详细分析：

法律依据角度

1. 民事责任方面
   • 根据《中华人民共和国民法典》规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。遗弃子女这种行为严重违反了父母的法定义务，侵害了子女的权益。被遗弃子女成年后，有权要求父母履行抚养义务，如支付抚养费等，以弥补其在成长过程中因被遗弃而遭受到的物质和精神方面的损失。抚养费的数额通常依据当地的生活水平、遗弃方的收入等因素来确定，法院也会考量遗弃方的过错程度等情形，从而综合判定补偿的具体金额。
2. 刑事责任方面
   • 《中华人民共和国刑法》规定，对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的，构成遗弃罪。若父母遗弃子女情节达到恶劣程度，比如因遗弃致子女重伤、死亡，或使子女流离失所等，被遗弃子女可以向法院提起刑事自诉，追究父母遗弃罪的刑事责任。一旦法院认定构成遗弃罪，遗弃者会面临刑事处罚，同时子女还能附带民事诉讼，要求遗弃方承担相应的民事赔偿责任，像支付抚养费等，以此保障自身的合法权益。

起诉条件角度

1. 证据要求
   • 起诉亲生父母需有充足的证据来证明其遗弃行为。例如，相关的证人证言、遗弃的实际经过记录（如监控视频、书面记录等）、能证明被遗弃期间生活状况的材料等。这些证据将有助于法院认定遗弃行为的存在以及情节的恶劣程度。
2. 诉讼时效
   • 法律对于诉讼时效有规定，一般是三年，从知晓或者应当知晓自身权利被侵害那天开始计算。如果被遗弃者在成年之后长时间没有主张自己的权利，很可能因为超过了诉讼时效而无法得到法律的支持。所以，被遗弃者一旦知晓自身权利被侵害，应及时在诉讼时效内提起诉讼。

实际案例角度

以小何为例，小何出生后不久，父母便将其遗弃在福利院门口。多年来，小何在福利院长大，生活艰辛。如今小何已成年，了解到自己的身世后，决定起诉亲生父母。小何认为父母的遗弃行为给自己造成了极大伤害，要求父母承担相应责任，而其父母则辩称当时有不得已的苦衷。在这个案例中，小何父母将其遗弃在福利院门口，属于负有抚养义务却不履行，符合遗弃行为的定义。若能证明遗弃时间长且导致小何生活困难等情节恶劣的情况，小何可向法院提起刑事自诉。一旦法院认定其父母构成遗弃罪，其父母可能面临刑事处罚，同时小何可附带民事诉讼，要求父母承担支付抚养费等民事赔偿责任，以维护自身合法权益。

总之，被遗弃者长大后有权通过法律途径来维护自身的合法权益。如果你有类似的法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供更专业、更详细的解答。