单位每天只让上4小时班只给4小时工资是否合法，需分情况讨论：

1. 若单位与劳动者协商一致，且符合法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位与劳动者可以协商确定工作时间和工资支付方式。如果双方就每天工作4小时、支付4小时工资达成一致，并且这种安排不违反法律法规的强制性规定（如最低工资标准、加班费等），那么这种安排是合法的。
   • 在这种情况下，单位需要确保劳动者的工资不低于当地最低工资标准，并且按照约定支付工资。

2. 若单位单方面决定，且未与劳动者协商一致：

   • 如果单位未经劳动者同意，单方面决定每天只让上4小时班并只给4小时工资，这种行为可能构成对劳动合同的变更，且未遵循法定程序。根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位变更劳动合同内容（如工作时间、工资等）应当与劳动者协商一致，并采用书面形式。
   • 在这种情况下，劳动者有权拒绝单位的单方面安排，并可以要求单位按照原劳动合同的约定履行义务。如果单位坚持执行单方面安排，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

3. 特殊情况下的合法性考量：

   • 在某些特殊情况下（如非全日制用工、临时性工作等），单位可能根据工作需要安排劳动者每天工作较短的时间，并支付相应的工资。这种情况下，只要符合法律法规的规定和双方的约定，就是合法的。
   • 但需要注意的是，即使是非全日制用工或临时性工作，单位也需要确保劳动者的工资不低于当地最低工资标准，并且按照约定支付工资。

法律建议：

• 如果您对单位的工作安排和工资支付方式有疑问或不满，建议首先与单位进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。
• 如果沟通协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
• 在处理此类问题时，请务必保留好相关证据（如劳动合同、工资单、工作记录等），以便在需要时提供证明。

总结：单位每天只让上4小时班只给4小时工资是否合法，取决于双方是否协商一致以及是否符合法律法规的强制性规定。如果您对此有疑问或不满，建议及时采取措施维护自己的合法权益。如有任何法律问题，可以直接向我咨询。