劳动仲裁的发起方可以是劳动者，也可以是用人单位。

1. 劳动者发起：当劳动者认为自身的合法权益受到了用人单位的侵害，例如用人单位未按时足额支付工资、未依法缴纳社会保险等情况时，劳动者有权向劳动争议仲裁委员会递交仲裁申请，以维护自身的权益。

2. 用人单位发起：同样，如果用人单位认为劳动者存在违反劳动纪律等行为，且这些行为给单位带来了损失，用人单位也有权发起劳动仲裁。

在发起劳动仲裁时，需要提交一系列相关的材料，如仲裁申请书等，并且整个流程必须严格按照法定的程序进行。一般情况下，劳动仲裁是不收取任何费用的，这是为了保障劳动者能够便捷地通过仲裁途径来解决纠纷。劳动仲裁委员会会对双方之间的争议进行全面细致的审理，然后依据相关的法律规定作出裁决，该裁决具有法定的法律效力。如果其中一方对仲裁委员会作出的裁决结果不满意，可以在规定的时间范围内向法院提起诉讼，通过司法途径来进一步维护自身的权益。

总之，劳动仲裁为劳动者和用人单位提供了一个合法、公正的解决争议的渠道。