首先，关于您提到的“劳动合同上交仲裁了现在退休怎么拿到合同”的问题，我可以明确告诉您，即使劳动合同已经上交仲裁机构，您作为劳动者仍然有权获取该合同的副本。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：

1. 联系仲裁机构：

   • 您可以首先尝试联系处理您劳动合同仲裁事宜的仲裁机构，询问他们是否还保留有您劳动合同的副本。
   • 如果仲裁机构表示仍保留有副本，您可以按照他们的要求，提供必要的身份证明和申请手续，以获取该副本。

2. 联系原用人单位：

   • 另一方面，您也可以尝试联系您退休前的原用人单位，请求他们提供一份劳动合同的副本。
   • 根据劳动法的规定，用人单位有义务为劳动者保留劳动合同的副本，并在劳动者需要时提供。

3. 考虑法律途径：

   • 如果仲裁机构和原用人单位都无法提供劳动合同的副本，或者他们拒绝提供，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 您可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过诉讼的方式来要求获取劳动合同的副本。

4. 退休手续与劳动合同：

   • 需要注意的是，虽然您已经退休，但劳动合同的副本对于您来说仍然具有重要的法律意义。
   • 它不仅可以作为您与用人单位之间劳动关系存在的证明，还可以在您需要维护自己劳动权益时提供有力的支持。

综上所述，即使劳动合同已经上交仲裁机构，您仍然有多种途径可以获取该合同的副本。希望上述建议能对您有所帮助。如果您在获取劳动合同副本的过程中遇到任何困难或问题，都可以直接向我咨询，我会尽力为您提供帮助。